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眼睛干澀中醫(yī)怎么調(diào)理

從中醫(yī)上來(lái)認(rèn)為，肝臟開竅于目，因此眼睛干澀和肝臟有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，有兩種情況會(huì)產(chǎn)生眼睛干澀的情況，一是肝陰虛，而是肝氣虛。中醫(yī)上主要通過(guò)按摩眼睛的穴位；艾灸眼部穴位；日常茶飲等來(lái)調(diào)理。

說(shuō)起眼睛干澀，大家都很熟悉了，絕對(duì)大數(shù)朋友肯定都經(jīng)歷過(guò)眼睛干澀。由于現(xiàn)在的人工作都離不開電腦，生活中又離不開只能手機(jī)，平板等，在這種環(huán)境下，眼睛長(zhǎng)期得不到休息，就很容易發(fā)生眼睛干澀和疲勞的情況發(fā)生。今天我們就來(lái)詳細(xì)講講眼睛干澀中醫(yī)怎么調(diào)理？
　　1、按摩穴位。一般按摩的穴位主要是迎香穴，睛明穴等。每次按摩之前，坐正，仰躺著，取這些穴位，輕輕的按摩，堅(jiān)持按摩幾分鐘后停一下。每天按摩兩三次即可。
　　2、艾灸。我們中醫(yī)在很多年前都有用艾的習(xí)慣。日常，可以通過(guò)艾灸眼部穴位，刺激眼部血液循環(huán)，從而可以緩解眼睛干澀的情況。
　　3、日常茶飲。枸杞菊花茶，菊花具有性甘，味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護(hù)眼睛健康，對(duì)肝火旺盛、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。還有決明子茶，決明子有清肝明目的功效，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。
　　4、百合紅棗粥。百合滋陰降火，山藥滋腎潤(rùn)肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗粥不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。
　　5、日常做好眼保健操。從小我們都學(xué)過(guò)眼保健操。上學(xué)的時(shí)候都會(huì)每天做眼保健操。
　　綜上所述，中醫(yī)上調(diào)理眼睛干澀的方法有很多。平時(shí)我們也要注意用眼衛(wèi)生，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息下，晚上可以用熱毛巾多敷敷眼睛。保證充足的睡眠，讓眼睛也能得到良好的休息。另外，如果肝臟陰虛或者氣虛，可以找中醫(yī)去調(diào)理下身體。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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