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哺乳期催奶的方法

在哺乳期的時(shí)候媽媽沒有足夠的奶水，可以通過加強(qiáng)寶寶的吮吸來促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)母親需要補(bǔ)充自身的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)的充足。此外，良好的情緒更有利于乳汁的分泌，當(dāng)乳汁分泌異常的時(shí)候，可以通過按摩來緩解。

對(duì)于剛生出來的寶寶，吃乳汁能夠讓他們的身體更加健康，能夠從母親的乳汁當(dāng)中獲取免疫細(xì)胞。但在哺乳期當(dāng)中很多的媽媽都會(huì)曾出現(xiàn)過沒有乳汁的情況。所以哺乳期催奶的方法會(huì)有哪一些呢？
　　一、加強(qiáng)寶寶的允吸
　　在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中就有表示，寶寶在吃奶以后媽媽血液當(dāng)中就會(huì)有催乳素的生成。這是因?yàn)閷殞氃谠饰轭^的時(shí)候促進(jìn)了媽媽身體當(dāng)中的腦下垂體對(duì)催乳素的分泌，能夠讓身體當(dāng)中的乳汁增加，變得更多。因此在喂奶的時(shí)候，媽媽能夠促進(jìn)寶寶的允吸才進(jìn)行催乳。
　　二、避免吃藥
　　在哺乳期當(dāng)中媽媽的身體素質(zhì)會(huì)比較弱，但是這個(gè)時(shí)候媽媽一定要保護(hù)好自己的身體，避免出現(xiàn)感冒發(fā)燒。同時(shí)在哺乳期當(dāng)中盡量少吃藥，否則藥物會(huì)進(jìn)入到身體當(dāng)中阻礙乳汁的分泌。所以在哺乳期當(dāng)中出現(xiàn)疾病，最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
　　三、補(bǔ)充營養(yǎng)
　　當(dāng)母親身體的營養(yǎng)不足的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌不足。因此母親需要在哺乳期當(dāng)中加強(qiáng)自身營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以選擇一些營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，例如牛奶、雞蛋等，同時(shí)也可以多備一些湯水，來促進(jìn)乳汁的分泌。
　　四、保持良好的情緒
　　由于很多的媽媽都是第一次當(dāng)媽媽，所以在分娩以后部分新媽媽的情緒波動(dòng)會(huì)比較大，容易出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)。情緒不不佳則容易造成乳汁分泌不足，所以母親需要保持良好的情緒，對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，家人也要給新手媽媽多一些鼓勵(lì)和支持，創(chuàng)造良好的家庭氛圍。
　　五、按摩催乳
　　通過按摩的方法也可以進(jìn)行催乳。用拇指、食指以及中指來對(duì)乳腺管進(jìn)行來回的按摩，能夠促進(jìn)乳腺管變得更加通暢，疏通乳汁分泌的道路。同時(shí)一些孕婦在生產(chǎn)以后出現(xiàn)乳暈乳頭變硬的情況，也可以對(duì)胸部進(jìn)行按摩，能夠讓乳頭變軟，促進(jìn)乳汁分泌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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