咳嗽的患者除了應(yīng)積極治療外,飲食方面也可以多吃一些可以促進(jìn)咳嗽恢復(fù)的食物,比如冰糖、雪梨、荸薺、柚子以及蘋(píng)果等都有止咳作用,都可以幫助緩解咳嗽的癥狀。另外,咳嗽患者的日常飲食應(yīng)以易消化、清淡為主。
每年到季節(jié)交替的時(shí)候,許多人一不小心就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀,一些患者甚至在夜間也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的咳嗽,對(duì)日常的生活造成了嚴(yán)重的影響。因此,一旦出現(xiàn)咳嗽,應(yīng)積極治療,同時(shí)還可以配合吃一些有止咳作用的食物,幫助緩解咳嗽的癥狀。那咳嗽吃什么比較好?
一、冰糖
冰糖與紅糖不同,紅糖性溫,有行血化瘀的功效,女性經(jīng)期或孕婦產(chǎn)生很適合食用紅糖,而冰糖則有清熱、去火、止咳、化痰的作用,中醫(yī)認(rèn)為,冰糖“止咳嗽,化痰涎”,可以含化食用,也可以煎水飲用,對(duì)于止咳有很好的效果。因此,咳嗽的人可以通過(guò)食用冰糖幫助緩解咳嗽的癥狀。
二、雪梨
雪梨有止咳化痰、潤(rùn)肺清燥的功效。對(duì)于上呼吸道感染以及急性氣管炎等疾病所導(dǎo)致的咽干、咳嗽、咽癢、咽痛以及痰稠、尿赤、便秘等都有很好的效果。雪梨可以直接生吃,也可以與冰糖等一起燉熟后食用。不過(guò)雪梨性質(zhì)較寒,不能一次食用過(guò)多,特別是血虛、腹部冷痛以及脾胃虛寒的人,不能多吃,以免傷及脾胃。
三、荸薺
荸薺可以生吃,也可以炒著吃或者燉湯食用,還可以去皮之后榨成荸薺汁飲用,對(duì)于咽喉腫痛有很好的治療作用,對(duì)于因感冒引起的咳嗽也有很好的輔助治療作用。
四、柚子
柚子是秋季特有的水果,許多人都喜歡吃。柚子性寒,果肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如各種維生素、煙酸以及胡蘿卜素等等,多吃柚子不僅有益肺、止咳、化痰的作用,柚子皮內(nèi)含有的揮發(fā)性精油成分對(duì)于輕微的咳嗽、腸胃不好以及感冒都有很好的效果。
五、蘋(píng)果
蘋(píng)果在生活中十分常見(jiàn),一年四季都可以購(gòu)買到,吃蘋(píng)果可以促進(jìn)人體的抗病組織產(chǎn)生熱能,其所含有的抗感冒因子可以抵抗感冒病毒,加速感冒的恢復(fù),對(duì)于因感冒引起的咳嗽有不錯(cuò)的治療效果。
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