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寶寶十個(gè)月吃什么輔食

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寶寶在十個(gè)月大的時(shí)候選擇輔食，可以吃紅薯中能夠補(bǔ)充維生素和膳食纖維。栗子長(zhǎng)泥鰍也是非常不錯(cuò)的選擇，能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，還可以補(bǔ)充微量元素。另外，也可以給孩子做西蘭花土豆泥和山藥麥片粥。

孩子在準(zhǔn)備進(jìn)來(lái)的戒奶時(shí)間內(nèi)，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食。通過(guò)吃輔食可以攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)。而且輔食選擇的種類還是比較多的，大多數(shù)的家長(zhǎng)都會(huì)選擇自己的輔食時(shí)來(lái)讓孩子吃，一般情況下輔食都是指米粉或者是泥糊狀的食品。那么寶寶10個(gè)月吃什么輔食會(huì)比較好呢？

一、寶寶十個(gè)月吃什么輔食

1.紅薯粥：十個(gè)月的寶寶在選擇輔食的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸稽c(diǎn)紅薯粥，將紅薯放在鍋里蒸熟，然后用勺子碾壓成泥狀。接下來(lái)將大米煮制成粥，也用勺子將其搗碎，將紅薯與白粥放在一起攪拌均勻。能夠有效的幫助孩子補(bǔ)充膳食纖維，同時(shí)還含有一定的碳水化合物。

2.栗子棗泥粥：將栗子放在水里煮熟，然后放在攪拌機(jī)里攪碎，也將早放在水里煮熟，一樣放在攪拌機(jī)里攪碎，接下來(lái)將其放在小米內(nèi)繼續(xù)煮。還可以在里面適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)核桃仁，能夠有效的幫助孩子補(bǔ)充微量元素和維生素，對(duì)于孩子的大腦發(fā)育是非常有好處的。

3.西蘭花土豆泥：將西蘭花和土豆放在水里煮熟，接下來(lái)放在料理機(jī)里面攪碎，可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)水，這樣就可以將其攪拌成泥。西蘭花里面所含有的維生素是非常豐富的，而土豆里又含有大量的淀粉，小孩子在吃了之后既會(huì)有保足感，還可以補(bǔ)充微量元素。

4.山藥麥片粥：把山藥放在鍋里蒸熟，然后麥片放在水里煮熟，放到一起攪拌成泥，這樣就可以直接讓孩子吃了。山藥里面所含有的維生素非常多，麥片里面又含有粗纖維。對(duì)于孩子是非常有好處的。

二、十個(gè)月寶寶如何添加輔食

1.添加輔食的種類：在給寶寶選擇輔食的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食的種類。在制作輔食的時(shí)候可以在里面適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)青菜或者是肉脆。

2.加強(qiáng)鐵元素的補(bǔ)充：在給寶寶制作輔食的時(shí)候，里面應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆湃胍恍╄F元素。這樣能夠在一定程度上預(yù)防孩子貧血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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