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人流后注意事項(xiàng)

女性在做完人流手術(shù)之后，首先要保證充足的睡眠，休息之后三天內(nèi)不要下床活動，十五天之內(nèi)不要做劇烈的運(yùn)動。注意私處的衛(wèi)生，避免病菌的侵入，同時飲食上要多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，禁吃生冷辛辣的食物。也需要細(xì)心呵護(hù)子宮和乳腺，避免出現(xiàn)乳腺增生的情況。

女性如果近期沒有備孕的計劃，那么在同房時應(yīng)當(dāng)做好避孕措施，例如佩戴避孕套或者是服用避孕藥，但有一些女性因?yàn)楸茉写胧┎坏卯?dāng)，導(dǎo)致意外懷孕。那么這個時候，就需要通過藥流或者人流的方式來終止妊娠，一般推薦人流更為安全。那人流后注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　1、注意充足休息
　　人流之后女性的身體會變得非常虛弱，所以應(yīng)該保證充足的睡眠和合理的休息。尤其是在人流手術(shù)后三天內(nèi)最好不要下床活動，需臥床幫助子宮更好的恢復(fù)。同時在手術(shù)后十五天之內(nèi)不要做激烈的運(yùn)動，以及過重的體力勞動，也要避免劇烈活動，否則可能會導(dǎo)致子宮恢復(fù)變慢。
　　2、保持私處衛(wèi)生
　　做完人流手術(shù)之后，應(yīng)當(dāng)保持私處的清潔衛(wèi)生。同時，人流術(shù)后一個月之內(nèi)不要再有性生活，之后避孕的時候也一定要慎重，避免人流后不久又再次懷孕，這樣對女性的傷害是非常大的。
　　3、保證營養(yǎng)攝入
　　女性在人流之后，飲食上應(yīng)多加注意，避免吃生冷辛辣的食物，不要喝冷飲，也不要直接吃剛從冰箱里拿出來的食物。同時應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，最好多吃像肉類，魚類，蛋類這些高營養(yǎng)的食物。
　　4、保持身心放松
　　雖然人流數(shù)多少會對女性造成一定的傷害，但只要術(shù)后做好保養(yǎng)和調(diào)理工作，影響是可以降到最低的。因此女性現(xiàn)在做完人流數(shù)之后，一定要避免情緒緊張焦慮，應(yīng)保持放松、平和。這樣可以更好的幫助子宮恢復(fù)，一般流產(chǎn)后女性最好休養(yǎng)二十到三十天左右。
　　5、細(xì)心呵護(hù)子宮乳腺
　　流產(chǎn)之后子宮的抵抗力會變得非常薄弱，很容易受到病菌和細(xì)菌的感染。所以這時候一定要提高警惕，拒絕盆浴，也要從各方面要做好私處的衛(wèi)生清潔，要呵護(hù)好陰道部位。保護(hù)子宮同時也要保證乳房經(jīng)絡(luò)的通暢，因?yàn)檫@個時候，發(fā)育的乳腺會因突然的流產(chǎn)而打破繼續(xù)發(fā)展的進(jìn)程，很容易誘發(fā)乳腺小葉增生，導(dǎo)致胸部長有腫塊或者是有脹痛感。所以這個時候也可以吃一些補(bǔ)血的食物，也能幫助經(jīng)絡(luò)的疏通。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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