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月經(jīng)期間能吃西瓜嗎

女性在月經(jīng)期間最好不要吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜呛疀龅?a href="http://m.international-tax-support.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果。吃了之后一個(gè)是不方便消化，還有一個(gè)是容易損傷體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致女性經(jīng)血因寒氣瘀結(jié)運(yùn)行不暢，這樣會(huì)加重痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量變少甚至沒有。

女性在月經(jīng)期間的飲食是非常重要的，因?yàn)樯杂胁簧骺赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是痛經(jīng)加重。而如果天氣特別炎熱的時(shí)候，大家都會(huì)想要吃西瓜來達(dá)到清熱降火的目的，但是很多女性不知道，來月經(jīng)之后能不能吃西瓜。那月經(jīng)期間能吃西瓜嗎？

一、月經(jīng)期間能吃西瓜嗎

雖然西瓜有清熱解暑、解渴的作用，還含有豐富的氨基酸、糖與水分，能夠給女性補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素。但是在月經(jīng)期間是禁止吃生冷食物的，一個(gè)是不方便消化，第二個(gè)是會(huì)損傷體內(nèi)的陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，這樣就會(huì)使經(jīng)血因寒性凝滯，從而運(yùn)行不暢。同時(shí)，血液也會(huì)因?yàn)闇囟鹊拇碳?dǎo)致流通情況變差，進(jìn)而更容易出現(xiàn)血塊。這樣就可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)，或者是經(jīng)血量變少的情況。所以在月經(jīng)期間，建議不要吃西瓜。

二、經(jīng)期不宜吃的水果

1.梨子

梨子有清肺熱的作用，但是這也屬于寒性水果之一，體質(zhì)性寒的女性是不適合食用的。特別是在經(jīng)期吃了梨子之后，不但會(huì)導(dǎo)致炎癥加重引起腹痛，還會(huì)使經(jīng)血量增多，可能讓女性因?yàn)榱餮^多而出現(xiàn)貧血。

2.香蕉

女性在月經(jīng)期間，大多數(shù)都會(huì)比較畏寒怕冷，身體在本身就處于寒涼的情況狀態(tài)下，加上經(jīng)血量的流失，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵。所以雖然香蕉營養(yǎng)豐富，但是也屬于寒涼水果。吃了香蕉之后，不但會(huì)引起腹痛，還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)常腹瀉，這會(huì)使體內(nèi)的鐵質(zhì)流失得更快。

3.石榴

石榴也是寒性的水果，所以不建議女性在經(jīng)期內(nèi)食用，吃了之后容易引起胃痛。因?yàn)楸旧砼泽w質(zhì)屬陰，經(jīng)期內(nèi)更不能再受涼。特別是容易引起胃寒胃痛的食物，尤其不可以吃。

4.柿子

經(jīng)期內(nèi)也是不能吃柿子的，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間會(huì)流失大量的鐵質(zhì)，而柿子中有鞣酸，這樣容易和鐵質(zhì)結(jié)合，進(jìn)而出現(xiàn)沉淀物，也會(huì)妨礙女性對鐵的攝取，所以不適合吃柿子。

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