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什么是發(fā)作性睡病

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發(fā)作性睡病就是指在白天時(shí)突然不可控制的入睡，這是一種睡眠障礙。這種病很容易受到情緒的影響而加重，精神壓力比較大，長(zhǎng)期情緒低落的人，就很容易患上發(fā)作性睡病。嚴(yán)重患者甚至?xí)谧呗愤^(guò)程中突然睡眠倒下。

發(fā)作性睡病是一種比較少見(jiàn)的疾病，所以大多數(shù)人對(duì)這種病都不是很了解，而且也不明白發(fā)作性睡病會(huì)對(duì)身體可能造成的危害。這種病的發(fā)病年齡段一般在10~30歲左右，而且患病者多為男性。發(fā)作性睡病會(huì)嚴(yán)重影響到工作和學(xué)習(xí)，那么什么是發(fā)作性睡病呢？
　　一、什么是發(fā)作性睡病
　　發(fā)作性睡病是一種典型的睡眠障礙，這種睡眠障礙具體會(huì)表現(xiàn)為白天會(huì)不可控制的突然進(jìn)入睡眠，患者的睡眠也會(huì)增多。這種病是會(huì)受到情緒影響而逐漸加重的，如果患者長(zhǎng)期情緒比較低落，并且精神壓力還非常大的話，那么發(fā)作性睡病就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，有一些患者甚至?xí)谧呗返倪^(guò)程中突然睡倒，甚至在摔傷后也不會(huì)清醒。
　　二、發(fā)作性睡病怎么治
　　1.服用中樞神經(jīng)興奮劑
　　發(fā)作性睡病一般都是服用藥物進(jìn)行治療的，常用的藥物就是中樞神經(jīng)興奮劑。可以讓患者服用哌甲酯或者是反苯環(huán)丙胺，這兩種藥物都可以讓神經(jīng)保持興奮的狀態(tài)，也可以讓患者適當(dāng)服用一些麻黃堿。但要注意的是藥物有一定的依賴性，患者不可以過(guò)量服用，必須要嚴(yán)格遵循醫(yī)生醫(yī)囑。如果患者病情發(fā)展的比較嚴(yán)重，那么可以加用鹽酸丙米嗪。
　　2.適當(dāng)鍛煉
　　適當(dāng)鍛煉可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，也可以幫助神經(jīng)興奮。但平時(shí)也要注意，不可以運(yùn)動(dòng)過(guò)度，可以先從簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)入手，比如說(shuō)慢跑和散步。平時(shí)也可以跳繩。盡量不要做激烈的有氧運(yùn)動(dòng)，例如打籃球和踢足球。
　　3.保持平和心態(tài)
　　患病期間要保持平和的心態(tài)，盡量不要讓自己過(guò)度焦慮，平時(shí)也不可以讓自己長(zhǎng)期處于在低落的情緒中。情緒長(zhǎng)時(shí)間低落的話，會(huì)讓發(fā)作性睡眠越來(lái)越嚴(yán)重，盡量要自己積極樂(lè)觀一些。如果情緒長(zhǎng)期低落難以緩解，最好尋求心理治療。

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