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慢性鼻炎如何推拿

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慢性鼻炎可通過推拿迎香穴、印堂穴、風池穴、合谷穴、足三里穴等方式緩解癥狀。慢性鼻炎通常由過敏、感染、鼻中隔偏曲、免疫功能低下、長期接觸刺激性氣體等原因引起。

1、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸,按壓該穴位有助于緩解鼻塞、流涕等癥狀。推拿時可用拇指指腹輕輕按壓穴位,每次持續(xù)按壓1分鐘,重復進行多次。迎香穴推拿對過敏性鼻炎引起的鼻塞效果較好,但需配合避免接觸過敏原

2、印堂穴

印堂穴在兩眉中間,推拿該穴位可改善鼻腔通氣功能。用拇指指腹從印堂穴向兩側太陽穴方向推按,每次推按20次。印堂穴推拿對鼻竇炎引起的頭痛、鼻塞有一定緩解作用,但嚴重鼻竇炎患者需配合藥物治療。

3、風池穴

風池穴在枕骨下兩側凹陷處,推拿該穴位可減輕鼻炎引起的頭痛、頭暈。用拇指和食指捏拿風池穴,每次捏拿1分鐘。風池穴推拿對感冒誘發(fā)的急性鼻炎癥狀緩解效果明顯,慢性鼻炎患者可長期堅持。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間,推拿該穴位可調節(jié)免疫功能。用拇指按壓合谷穴,力度以產生酸脹感為宜,每次按壓2分鐘。合谷穴推拿對免疫功能低下導致的反復鼻炎發(fā)作有一定預防作用。

5、足三里穴

足三里穴在膝蓋下3寸,推拿該穴位可增強體質。用拇指指腹按壓足三里穴,每次按壓3分鐘。足三里穴推拿適合體質虛弱的慢性鼻炎患者,需長期堅持才能見效。

慢性鼻炎患者除推拿外,應注意保持鼻腔清潔,避免接觸過敏原和刺激性氣體。冬季注意保暖,夏季避免空調直吹。飲食上多攝入富含維生素C的蔬菜水果,適量運動增強體質。推拿治療需長期堅持,癥狀嚴重時應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下配合藥物治療。推拿前后可用生理鹽水沖洗鼻腔,保持鼻腔濕潤。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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