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如何正確的清洗鼻腔

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一般可以借助清水、棉簽、潤濕的紙巾、吸入蒸汽、生理鹽水等對(duì)鼻腔進(jìn)行正確清洗。

1.清水：可以接一盆清水，然后吸一口氣，屏住呼吸，將鼻子浸入水中，浸泡十秒左右，重復(fù)進(jìn)行幾次，就可以達(dá)到清洗鼻腔的目的，而且通常不會(huì)對(duì)鼻黏膜造成損傷。

2.棉簽：可以取干凈的棉簽，將棉簽潤濕后使用棉簽反復(fù)擦拭鼻腔內(nèi)部，通常可以有效清除鼻腔內(nèi)的分泌物。在使用棉簽對(duì)鼻腔進(jìn)行清理時(shí)，應(yīng)避免將棉簽探入過深的位置，以免對(duì)鼻腔造成刺激，引起局部不適。

3.潤濕的紙巾：可以將干凈的紙巾潤濕，然后用紙巾反復(fù)擦拭鼻腔，一般可以達(dá)到清理鼻腔的目的。在使用紙巾時(shí)，需要選擇具有一定韌性的紙巾，以免紙巾斷裂并殘留在鼻腔里。

4.吸入蒸汽：可以將熱水倒入盆中，將鼻子放在熱水上方，慢慢吸入蒸汽，蒸汽冷凝后會(huì)形成小水滴，對(duì)鼻腔也有一定的清洗作用。而且這種方法相對(duì)溫和，一般不會(huì)引起鼻腔不適。

5.生理鹽水：在醫(yī)生指導(dǎo)下保持俯身或站立位，借助口進(jìn)行呼吸，將生理鹽水緩慢灌入一側(cè)鼻孔中，讓液體從另一側(cè)鼻孔流出，可以對(duì)鼻腔進(jìn)行深度清洗，而且通常不會(huì)損傷鼻黏膜。

在日常生活中，應(yīng)注意鼻腔清潔，如果鼻腔出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受檢查與治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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