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如何治療小兒上火

孩子上火需要全面的進(jìn)行調(diào)理，飲食調(diào)理非常重要，可以多吃水果，蔬菜。還要幫助孩子養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，可以去除身體的火氣。另外還要注意每天都要讓孩子休息好，做適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動也可以增加身體抵抗力，最后還要注意營造好的生活環(huán)境，全面護理，去除火氣。

孩子們還小，如果飲食方面不注意，平時也不怎么喜歡喝水，這樣就容易引起上火，及時的進(jìn)行去火非常重要。家有上火孩子，媽媽們除了要在飲食上加以注意，在打理孩子的日常起居時也要格外留心，一起來看下如何治療小兒上火？
　　1.飲食調(diào)理
　　孩子如果上火，要注意多吃一些新鮮果蔬菜，可以選擇葡萄、雪梨、草莓等等的水果，蔬菜可以選擇大豆、綠豆、苦瓜等等容易去除火氣的蔬菜。
　　2.幫助孩子養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣
　　對于小朋友而言，礦泉水、碳酸飲料等應(yīng)該能免則免，白開水才是首選，尤其是那些體內(nèi)缺水的上火孩子。喝白開水除了能及時補水外，還可以起到清腸通便的作用。為了引起孩子的興趣，家長也可在白開水中兌一些新鮮的果汁。
　　3.提醒孩子按時休息
　　睡眠是保證內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運作和保持愉悅心情的主要因素，也是解決上火問題的關(guān)鍵所在。因為睡眠質(zhì)量差、休息時間不足而導(dǎo)致上火的小朋友比比皆是。所以，媽媽們一定要及時的提醒孩子，什么時候該睡午覺，什么時候該說晚安，不可放棄這些原則，不能讓他們因過度興奮而疲勞不堪。
　　4.督促孩子多做運動
　　運動可以促進(jìn)胃腸的蠕動，改善積食的現(xiàn)象。如果孩子處在上火之中且飽受便秘的困擾，你可以堅持每天帶著他們?nèi)ド⑸⒉?，盡量做一些力所能及的運動。
　　5.保持宜人的居住環(huán)境
　　毫無疑問，居住在宜人的環(huán)境中，即使孩子因為上火而煩躁不安，心情也會相應(yīng)比居住在凌亂糟心環(huán)境中的孩子要好一些。此外，家長可在家中配置濕度劑，時刻監(jiān)測空氣的濕度變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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