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先兆流產(chǎn)的注意事項

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孕媽媽在備孕期間就需要注意飲食、行為、習慣等，不然等到真正懷孕后因為備孕期間的一些壞習慣，造成流產(chǎn)，懷孕初期本來就是需要非常注意的時候，所以千萬不要大意而造成遺憾，特別是流產(chǎn)后對以后的受孕也會有很大的影響。

孕婦懷孕后身體各項機能都會發(fā)生變化，肚子慢慢變大，胸部脹痛，惡心、嘔吐等內(nèi)分泌失調(diào)引起的各種癥狀，在懷孕初期，特別是前3個月需要特別注意，很多人在剛開始懷孕的時候并不能很快的察覺，就會造成流產(chǎn)。那么，先兆流產(chǎn)的注意事項有哪些？
　　保持心情舒暢：研究認為，很多孕婦流產(chǎn)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的影響。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，尤其是情緒起伏不要太大，不然對寶寶的生長發(fā)育是會有很多不利影響的。
　　個人衛(wèi)生：孕婦應該保持身體干凈、干爽，但不宜盆浴、游泳，沐浴時注意不要著涼。要特別注意陰部清潔，每天晚上要記得清洗外陰，以防止病菌感染。
　　注意生活規(guī)律起居以平和為上，不能勞動過度或者做一些危險的事情。逸則氣滯，導致難產(chǎn)，勞則氣衰，造成傷胎流產(chǎn)。因此，懷孕期間需要有一個好的習慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。
　　孕婦在食物的選擇上應該選擇微量元素含量高的食物。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，體質陰虛火旺者，不要食用哪些容易上火的食物。　　孕婦應勤洗澡、內(nèi)衣物要勤換，不適合游泳等行為，在洗澡時一定注意不要受風著涼，也需要注意陰部清潔，以防止病菌感染。
　　一個良好的生活習慣的養(yǎng)成是非常有必要的，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時，并適當活動。另外，孕婦衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養(yǎng)成按時排便的習慣，可以吃一些纖維素含量高的食物，像是粗糧、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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