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孕期血糖高怎么辦

孕期血糖高首先要學(xué)會(huì)控制自己的飲食，要合理的去安排，不可以吃糖分較高的食物，甜食是需要遠(yuǎn)離的，有很多糖分高的水果也不可多吃，像是西瓜、香蕉等。孕婦還需經(jīng)常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以配合醫(yī)生藥物將血糖。

準(zhǔn)媽媽們知道進(jìn)入孕晚期開始，醫(yī)生都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽檢測一項(xiàng)指標(biāo)的，就是血糖，超標(biāo)的現(xiàn)象是很多見，容易發(fā)生的，但肯定對孕婦和胎兒有影響。當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己血糖出現(xiàn)較高的時(shí)候，那么就需要采取措施來控制的。孕婦需要了解降血糖的方式才行。那么，孕期血糖高怎么辦？
　　1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易引起孕期肥胖，孕期肥胖血糖超標(biāo)的可能性會(huì)大一些，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
　　2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。少食多餐，最好分3大餐3小餐，少吃糖分高的水果。
　　3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果孕婦覺得餓了想吃食物，可以選擇吃一些無糖餅干或者是無糖豆?jié){等。
　　4、運(yùn)動(dòng)緩解適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應(yīng)到室外活動(dòng)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續(xù)時(shí)間不宜過長。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
　　每周至少應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為30-60分鐘，包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)感覺周身發(fā)熱、出汗，但不要大汗淋漓。
　　5、藥物治療，若通過飲食控制3~7天，監(jiān)測血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療，避免加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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