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腰椎間盤(pán)突出怎么保守治療

腰椎間盤(pán)突出采取保守治療，首先要做的事情，就是臥床休息；接著，要對(duì)癥止痛；再者，要修復(fù)神經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B12來(lái)進(jìn)行治療；最后，還要做一些腰肌的鍛煉，建議每天堅(jiān)持做，只要堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的。

現(xiàn)實(shí)生活之中，腰椎間盤(pán)突出這種不良癥狀還是比較常見(jiàn)的，對(duì)于患者的健康的危害也是非常大的。需要知道，很多患者一旦腰椎間盤(pán)突出發(fā)作的話(huà)，就會(huì)坐立不安，往往需要靜臥才可以緩解。那么，腰椎間盤(pán)突出怎么保守治療？下面了解一下！
　　1、臥床休息
　　需要臥床3-7天，根據(jù)自己的疼痛程度掌握時(shí)間。原則是在臥床時(shí)可以靈活翻身，沒(méi)有明顯疼痛后，可嘗試在圍腰保護(hù)下維持直立體位，剛剛恢復(fù)直立，時(shí)間不能太長(zhǎng)，由30分鐘開(kāi)始，逐漸加長(zhǎng)，中途如感覺(jué)疼痛加重，隨時(shí)恢復(fù)臥位。
　　2、對(duì)癥止痛
　　腰椎間盤(pán)突出癥的疼痛程度比較劇烈，患者多不能堅(jiān)持工作和長(zhǎng)時(shí)間坐位。當(dāng)臥位還是很痛，影響了睡眠，就需要使用止痛藥。止痛藥以非甾體類(lèi)的一線(xiàn)藥物為主，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉控釋片等。
　　當(dāng)一線(xiàn)止痛藥不能滿(mǎn)足治療需要時(shí)，可向上升級(jí)到二線(xiàn)、三線(xiàn)止痛藥。二三線(xiàn)止痛藥物都是專(zhuān)科用藥，必須在專(zhuān)科醫(yī)生建議及監(jiān)督下使用。
　　3、修復(fù)神經(jīng)
　　通常來(lái)說(shuō)，腰椎間盤(pán)突出這種不良癥狀的出現(xiàn)，通常會(huì)壓迫以及刺激神經(jīng)，從而引起一些放射性疼痛蔓延到下肢。為了保護(hù)以及修復(fù)神經(jīng)，腰椎間盤(pán)突出患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素B12來(lái)進(jìn)行治療。
　　4、腰肌鍛煉
　　腰肌，也就是脊柱后方的肌肉，亦可理解作讓脊柱后伸的肌肉?；颊咴阱憻挼乃藕颍ㄗh采取俯臥位，雙手貼在身體的兩側(cè)，雙腿要伸直，發(fā)力的時(shí)候頭用力后仰，而且雙手同時(shí)后伸，達(dá)到最大位置的時(shí)候，建議至少堅(jiān)持3秒鐘，接著再緩慢恢復(fù)到原位，建議每天建議30次，倘若體力充沛的患者，也可以做60次。此外，要謹(jǐn)記，動(dòng)作速度應(yīng)該盡量慢一些，幅度應(yīng)該盡量大一些；發(fā)力的時(shí)候，進(jìn)行吸氣，恢復(fù)的時(shí)候，進(jìn)行呼氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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