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膀胱結石的預防措施有哪些

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生活中其實有很多人都會出現(xiàn)膀胱結石，膀胱結石的出現(xiàn)也有很多的原因，所以在生活中需要注意預防，要想預防膀胱結石，應該攝入大量的水分，也應該補充蛋白質(zhì)，保持平和的心態(tài)，另外也應該定期的做尿檢，注意日常生活的合理飲食。

膀胱結石本身就是一種比較嚴重的疾病，對于患者來說也會造成一定影響，其實專家也認為要想減少膀胱結石的出現(xiàn)，在生活中也有很多的小事需要做到，掌握一定的注意事項才能夠有效的預防膀胱結石，那么膀胱結石的預防措施有哪些呢？
　　一、獲取營養(yǎng)品
　　對小兒膀胱結石來說，其實可以選擇增加營養(yǎng)品的方式，比如多喂食母乳能夠有效預防膀胱結石。
　　二、大量喝水
　　多飲水是最簡便有效的防石方法，如果增加50%的尿量，就可以有效減少膀胱結石的出現(xiàn)，對尿石癥病人來說，每天的尿量最起碼保持在2000~3000毫升，而且要均勻地飲水。特別是在餐后的三個小時，本身也就是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。
　　三、適量攝入蛋白質(zhì)
　　尿石癥病人應該根據(jù)熱量來獲取所需的營養(yǎng)成分，如果攝入動物蛋白也需要注意，保持每日攝入蛋白的量為75-90克。
　　四、保持平和
　　其實要想有效預防膀胱結石也有很多的方法，保持平和的心態(tài)，避免精神緊張，壓力過大，也同樣能夠減少膀胱結石的出現(xiàn)。
　　五、定期做尿檢
　　每年體檢加做尿檢，在這種過程中也就需要保留24小時尿液分析，可預見尿結石的可能性。
　　六、注重合理飲食
　　要想有效預防膀胱結石，注意日常飲食也非常重要，平時盡量少吃巧克力、可可、菠菜、豆類食物，盡量不要選擇大量的牛奶、核桃、玉米等，可以有效預防結石的復發(fā)。
　　七、預防感染
　　降低膀胱結石的出現(xiàn)也有很多的方法，首先需要控制尿路感染，控制尿路感染的方法有很多，積極參加體育活動，提高身體免疫力。
　　八、減少攝入草酸
　　控制膀胱結石的出現(xiàn)，其實在現(xiàn)實生活中有很多的方法，日常也是重要的內(nèi)容，為了有效控制病情的惡化，少吃草酸多的蔬菜，盡量不要吃菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣本身也就是形成結石的主要成分。

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