早泄通常是指性交時(shí)間短于1-3分鐘且長(zhǎng)期無(wú)法自主控制射精的情況。早泄可能與心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳因素等有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
心理因素是早泄的常見原因之一,焦慮、緊張或過往負(fù)面性經(jīng)驗(yàn)可能導(dǎo)致大腦對(duì)射精控制能力下降。這類情況可通過心理咨詢或行為療法改善,例如停-動(dòng)法訓(xùn)練。神經(jīng)敏感度過高時(shí),陰莖背神經(jīng)傳導(dǎo)速度過快,容易觸發(fā)過早射精反射。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可能有助于降低敏感度,但需醫(yī)生指導(dǎo)使用。前列腺炎等泌尿生殖系統(tǒng)炎癥可能刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致射精閾值降低。伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛等癥狀時(shí),需排查感染并針對(duì)性治療。雄激素水平異??赡苡绊懮渚袠姓{(diào)控,血液檢查可幫助診斷。部分早泄患者存在家族遺傳傾向,與5-羥色胺受體基因多態(tài)性相關(guān)。
日??蓢L試凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力,避免過度手淫或刻意延長(zhǎng)禁欲時(shí)間。性交前熱敷會(huì)陰部有助于放松肌肉,使用較厚避孕套可能減少刺激。伴侶雙方應(yīng)建立良性溝通,避免因指責(zé)加重心理負(fù)擔(dān)。飲食上適量補(bǔ)充鋅元素和維生素E,避免過量攝入辛辣刺激食物。若調(diào)整后仍無(wú)改善,需到男科或泌尿外科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,排除器質(zhì)性疾病。
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