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1歲寶寶不愛(ài)喝水怎么辦

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1歲寶寶不愛(ài)喝水可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、增加趣味性、選擇合適容器、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造喝水氛圍等方式改善。寶寶不愛(ài)喝水可能與味覺(jué)偏好、喂養(yǎng)習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

少量多次喂水比一次性大量喂水更容易被寶寶接受。家長(zhǎng)可將每日飲水量分散在起床后、活動(dòng)間隙、餐間等時(shí)段，每次用勺或吸管杯喂少量溫水。避免在飯前大量喂水影響食欲，也不要用奶瓶長(zhǎng)期喂水以免產(chǎn)生依賴。

2、增加趣味性

選擇造型可愛(ài)的學(xué)飲杯或帶有卡通圖案的水杯吸引寶寶注意。家長(zhǎng)可以示范喝水動(dòng)作，或通過(guò)游戲方式引導(dǎo)，如干杯游戲。水溫控制在接近體溫的35-40攝氏度，過(guò)冷過(guò)熱都可能讓寶寶抗拒。

3、選擇合適容器

過(guò)渡期可使用鴨嘴杯或軟管學(xué)飲杯，杯體材質(zhì)建議選食品級(jí)硅膠或PP材質(zhì)。避免使用奶嘴式水杯，以免混淆喝奶與喝水的區(qū)別。杯口設(shè)計(jì)要貼合寶寶口腔發(fā)育特點(diǎn)，流速過(guò)快容易嗆咳。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)減少高鹽高糖食物攝入，避免加重口渴感。輔食中增加含水量高的蔬菜水果如黃瓜、西瓜等，但不宜用果汁完全替代飲水。夏季或發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增加喂水頻次，觀察尿量判斷是否缺水。

5、營(yíng)造喝水氛圍

家庭成員要統(tǒng)一喝水習(xí)慣，避免在寶寶面前飲用含糖飲料。固定喝水地點(diǎn)和時(shí)間，如餐椅或游戲區(qū)，建立條件反射。不要強(qiáng)迫喂水，可通過(guò)鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)等正向強(qiáng)化方式培養(yǎng)興趣。

家長(zhǎng)需注意觀察寶寶精神狀態(tài)和排尿情況，正常每天應(yīng)有6-8次淡黃色尿液。若伴隨發(fā)熱、腹瀉、尿量明顯減少等脫水癥狀，或持續(xù)拒絕飲水超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查口腔潰瘍、咽喉炎等病理因素。日?？蓢L試不同溫度的水或添加少量新鮮檸檬片調(diào)節(jié)口味，但禁止添加蜂蜜、糖等調(diào)味品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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