女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)血會(huì)有血塊的情況,這個(gè)時(shí)候注意保暖是可以減少血塊,當(dāng)然來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也要注意避免太過(guò)勞累,生冷的食物最好不要吃,要保持樂(lè)觀的心情,可以給身體補(bǔ)充維生素C和E,也可以通過(guò)中藥調(diào)理。
女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,如果沒(méi)有做好經(jīng)濟(jì)的保護(hù)工作,有些人會(huì)有血塊的情況,如月經(jīng)里面有血塊,這是不正常的情況,一定要解決好這個(gè)問(wèn)題,不然對(duì)女性的傷害是很大的,有些女人還可能會(huì)因?yàn)檫@種情況出現(xiàn)不孕。那么,例假有血塊怎么調(diào)理?
1、注意保暖
女人在來(lái)大姨媽的時(shí)候一定要注意保暖,經(jīng)期做好保暖工作是很關(guān)鍵的,再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多穿衣服,如果有痛經(jīng)的情況,可以用熱水袋外敷在肚子或者是小腹上面。
2、避免過(guò)多勞累
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有血塊和過(guò)度疲勞有關(guān)系,所以在這個(gè)時(shí)間段,女人的身體是比較容易疲勞的,一定要注意休息,避免熬夜,這樣是能夠減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。
3、生冷食物不能吃
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑹?、冰淇淋、辛辣、油炸等食物都是不能吃的,吃過(guò)冷的時(shí)候會(huì)影響到血管收縮,來(lái)月經(jīng)就會(huì)有血塊的情況,所以避免吃生冷食物可以減少血塊出現(xiàn)的。
4、注意心情
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候心情也是很重要的,好的心情可以讓身心都更健康,這樣也能夠促進(jìn)血液流通,當(dāng)然對(duì)于血塊也是有減少作用的。
5、補(bǔ)充維生素C和E
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以補(bǔ)充維生素C和E,這兩種維生素能夠促進(jìn)盆骨的血液循環(huán),也可以減少充血導(dǎo)致的疼痛,對(duì)于血塊的減少是有幫助的,在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣鎂可以讓肌肉放松。
6、中藥調(diào)理
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果精血是暗紅色的并且有血塊,這一般是氣滯血瘀引起的,這個(gè)時(shí)候可以使用川芎、丹參、紅花等藥材活血化瘀,也能夠理氣活血,對(duì)于月經(jīng)有血塊是能改善的。
76071次播放 2021-11-02
96635次播放 2021-11-02
57629次播放 2021-11-02
64716次播放 2021-05-31
50267次瀏覽
57120次播放 2020-01-13
59513次瀏覽
61549次瀏覽
65190次瀏覽
59602次瀏覽
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
187次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-09-05
668次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
0次瀏覽 2025-09-05
4872次瀏覽
4971次瀏覽
4877次瀏覽
4739次瀏覽
4737次瀏覽
來(lái)例假為什么腿會(huì)抽著疼
1個(gè)問(wèn)答
股邊發(fā)癢且紅怎么調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
陰道癢經(jīng)期血塊多是有炎癥嗎
1個(gè)問(wèn)答
拔牙后多久凝血塊消失
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢如何調(diào)理吃達(dá)英沒(méi)效果
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢綜合怎么調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
小手指肌腱斷裂應(yīng)怎樣調(diào)理
1個(gè)問(wèn)答
兩歲孩子每天拉屎三四次怎么去調(diào)理?
1個(gè)問(wèn)答
做了胃息肉手術(shù)后如何調(diào)理?
1個(gè)問(wèn)答
腎下垂如何中醫(yī)調(diào)理?
1個(gè)問(wèn)答