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懷孕久坐的危害有哪些

懷孕之后，大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)體重增加的情況。如果孕婦懷孕之后長期久坐，就會使身上的肉堆積在一起，很容易導(dǎo)致肥胖。如果懷孕期間長期久坐，會影響孕婦腹部和下肢血液的循環(huán)，長期以來就會造成孕婦出現(xiàn)便秘和痔瘡的情況。長時(shí)間久坐導(dǎo)致腰椎疾病，還可能會引起胎兒缺氧。

很多孕媽在懷孕期間經(jīng)常會覺得累，因此孕期養(yǎng)成了少動的習(xí)慣，還有人甚至認(rèn)為保持靜態(tài)能夠保胎。這些都是極為錯誤的想法和觀點(diǎn)。因?yàn)殚L期久坐，對孕婦來說百害而無一利。那么，懷孕久坐的危害有哪些？下面我們就一起來看看吧。
　　懷孕后，子宮增大壓迫腸管、腸道排空減慢等等原因，便秘往往在孕期加重。久坐不動，腸蠕動進(jìn)一步減慢，便秘變得越來越嚴(yán)重。這時(shí)候，如果久坐，下腔靜脈回流不暢，影響痔靜脈回流，會引起痔瘡也同步變本加厲。加之，便秘的時(shí)候，孕婦忍不住排大便，結(jié)果往往是便秘沒解決，又添痔瘡新愁。
　　孕期運(yùn)動量本來就不多，加上為了寶寶飲食增加，很多孕媽容易體重超標(biāo)。而久坐不運(yùn)動，尤其在家里，更容易接觸到食物，不知不覺中，零食吃過量，導(dǎo)致肥胖。而孕期肥胖可真的和孕期高血壓、糖尿病等等直接相關(guān)的。
　　孕媽因?yàn)樽訉m增大，腹部外凸，重心前移。腰背部的肌肉容易緊張，引起腰酸背痛。這個時(shí)候久坐，長時(shí)間保持同一個動作，腰間盤和肌腱韌帶就隨著久坐的姿態(tài)，保持一個僵持的狀態(tài)。長期下去，很容易患腰間盤突。
　　因?yàn)榫米?，影響盆底血液回流，影響子宮供血，而子宮胎盤是供給胎兒氧氣的源泉。長期久坐，會影響寶寶的健康。
　　懷孕之后，孕婦的胃腸功能本來就會受到一定的影響，有的孕婦孕吐反應(yīng)特別的強(qiáng)烈，還伴隨消化不良脹氣的情況，如果孕婦再長期久坐，就會使胃腸蠕動的功能也相應(yīng)的減少，而且分泌的消化液也會隨之減少，長此以往，孕婦就會經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振或者是消化不良的情況，從而影響營養(yǎng)的吸收和攝入。

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