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鍛煉可以治愈射精障礙嗎

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鍛煉主要針對是因為心理因素導致的射精障礙，可以通過日常的自我鍛煉來克服射精障礙，比如說鍛煉陰莖的肌肉強度，有效增強男性在進行性生活時的射精能力。同時還能通過體能的鍛煉來增強自己的體能，從而提高男女性生活質量，達到治愈男性出現(xiàn)的射精障礙。

當男性出現(xiàn)射精障礙時，這會影響男女在進行性生活時所需要滿足的快感，因而嚴重影響了性生活的質量。由于射精障礙大多數是因為心理因素導致的，一般可選用藥物治療或者是自我鍛煉的方式達到治愈的效果?？梢栽讵氉砸蝗藭r進行鍛煉，從而在真正進行性生活時，發(fā)揮出鍛煉的成果。那么，鍛煉可以治愈射精障礙嗎？
　　一、鍛煉可以治愈射精障礙嗎
　　射精障礙除了因為患有某種疾病所導致，其他主要原因是心理因素或者是自身體質較弱引發(fā)的，因此說通過鍛煉可以有效治愈射精障礙。其中鍛煉不僅指的是戶外活動，以運動的方式增強自己的體能，從而改善射精障礙。而且也包括通過鍛煉自己的陰莖肌肉強度來治愈射精障礙，進一步提高男女雙方性生活的質量。
　　二、如何正確鍛煉
　　1.鍛煉陰莖
　　這主要是先在勃起的陰莖處輕輕放上一條毛巾，倘若是男性能夠承受，則可說明射精障礙程度較輕。倘若是男性不能承受毛巾的重量，可以換上質量較輕的毛巾搭在男性陰莖處，接著通過自身進行肌肉收縮，讓陰莖抬高以毛巾的位置變化而得知男性鍛煉肌肉的成效?？梢悦刻戾憻?次左右，放上能承受毛巾的重量，當肌肉強度增加時，能夠換質量較大的毛巾，最終達到治愈射精障礙的目的。
　　2.鍛煉體能
　　這主要指的是通過在日常生活中進行體能鍛煉，常見的有跑步、游泳等運動方式，這都可以起到增強體質，加強體能的效果。同時，還可以去健身房通過無氧訓練來增加自身的肌肉含量，能夠提升機體的新陳代謝水平，從而進一步地加強男性的體能，有利于治愈其射精障礙，這對于提高男女之間性生活的質量也起到積極的作用。

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