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孕期糖尿病能吃玉米嗎

孕期糖尿病也是可以吃玉米的，但是不建議吃甜玉米，甜玉米當中的蛋白質(zhì)，糖分比較高，可以選擇老玉米，糖分低一些。適當吃一些玉米還可以改善便秘。孕期吃玉米需要選擇新鮮的，還需要清洗干凈，以免有農(nóng)藥。如果糖尿病比較嚴重，還需要讓醫(yī)生幫助藥物控制的。

現(xiàn)在不少女性在懷孕之后發(fā)現(xiàn)自己的血糖升高了，這在臨床上叫做妊娠糖尿病，是一種疾病，這些人必須在飲食上格外注意的，這樣才能把血糖數(shù)值控制的非常好，對孕婦自己還是肚子中的寶寶都是有好處的。那么，孕期糖尿病能吃玉米嗎？
　　妊娠糖尿病是可以吃玉米的，稱老玉米可以預防糖尿病。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協(xié)同作用，能快速改善血液膽固醇濃度，并避免其沉積于血管壁，對糖尿病等內(nèi)分泌疾病也能起到一定預防效果。
　　妊娠糖尿病不允許吃甜玉米。甜玉米中含有大量的維生素A維生素C脂肪和蛋白質(zhì)，但是也含有大量的糖分，正常的孕婦都不適宜多食用，妊娠糖尿病患者更不適宜吃了。
　　一定要選擇老玉米而不是糯玉米或其他甜玉米，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低。而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都能幫助預防糖尿病，維持和降低餐后血糖水平。而煮玉米是可以食用的，到那時注意不要在小販那里買，因為很多的賣家為了保鮮，都加入了一些添加劑，有些是對身體有害處的。建議妊娠糖尿病患者買一些新鮮的玉米，拿回家后用水煮一下，這樣比較衛(wèi)生，也吃的放心。糖尿病人飲食上一定要多加注意，應該少食多餐，避免甜食和油炸食物。
　　妊娠期糖尿病可以吃玉米。玉米可以作為妊娠糖尿病的主食，每次不要超過150克。玉米對妊娠期糖尿病人非常有好處。玉米升糖指數(shù)特別低而且升糖負荷少，更有助于控制高血糖，而且新鮮玉米尤其是含有纖維素特別多，含有多種維生素及微量元素。玉米產(chǎn)生的熱量特別低，進食玉米后有飽腹感，能夠增加胃腸的蠕動，還起到改善便秘的效果。

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