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懷孕腳腫怎么回事

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懷孕腳腫可能由血液循環(huán)改變、子宮壓迫靜脈、激素水平變化、妊娠期高血壓疾病、靜脈血栓等原因引起，可通過抬高下肢、適度運(yùn)動、穿戴彈力襪、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式緩解。

1、血液循環(huán)改變

懷孕后血容量增加可能導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腳腫。孕婦可采取左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或久坐，有助于減輕癥狀。日?？蛇M(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)血液回流，無須特殊治療。

2、子宮壓迫靜脈

增大的子宮壓迫下腔靜脈會影響下肢血液回流，通常在孕中晚期出現(xiàn)。建議睡眠時用枕頭墊高雙腳，白天避免穿過緊鞋襪。若伴隨會陰水腫或靜脈曲張，可遵醫(yī)囑使用地奧司明片等靜脈活性藥物。

3、激素水平變化

孕激素水平升高會導(dǎo)致水鈉潴留，屬于生理性水腫。限制每日鹽分?jǐn)z入不超過6克，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，有助于維持血漿滲透壓。避免飲用含糖飲料，可選用紅豆湯等利水食物。

4、妊娠期高血壓疾病

若腳腫伴隨頭痛、視物模糊、尿蛋白陽性，可能與子癇前期有關(guān)。需立即監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片控制血壓，必要時住院治療。這種情況需嚴(yán)格限制每日液體攝入量，記錄24小時尿量。

5、靜脈血栓

單側(cè)下肢突發(fā)腫脹伴疼痛時需警惕深靜脈血栓?？赏ㄟ^下肢靜脈超聲確診，遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈣注射液抗凝治療。治療期間須絕對臥床，避免按摩患肢，定期復(fù)查凝血功能。

孕婦應(yīng)每日測量腳踝周長并記錄變化，選擇寬松透氣的鞋子。飲食注意補(bǔ)充維生素B1和鉀元素，適量食用香蕉、菠菜等。若水腫超過膝蓋或波及面部，或伴隨呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)排查心肺疾病。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋水腫進(jìn)展情況，避免自行服用利尿藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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