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產(chǎn)后便秘怎么治療

產(chǎn)后便秘是困擾很多孕婦的一個(gè)問題，也會(huì)造成一定困擾，所以需要及時(shí)治療。需要一日三餐的飲食上面進(jìn)行調(diào)理，每日進(jìn)餐的時(shí)候都應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧，要粗細(xì)糧搭配，做到主食多樣化。同時(shí)一定要保持樂觀的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。

順產(chǎn)也好剖腹產(chǎn)也好，產(chǎn)后都是需要好好休養(yǎng)的。產(chǎn)婦們坐月子期間，大部分時(shí)間還是在床上度過的，運(yùn)動(dòng)比較少，所以是非常容易出現(xiàn)便秘的。而且如若有傷口，產(chǎn)后便秘會(huì)讓人覺得更難受，也不知道到底怎么樣才能夠擺脫。那么產(chǎn)后便秘怎么治療？
　　1、不要久臥不動(dòng)；產(chǎn)后女性不要長時(shí)間臥床，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)坐起來，兩天后可以下床活動(dòng)。
　　2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)；每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧，要粗細(xì)糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。
　　3、保持樂觀情緒；不好的情緒能使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢，平時(shí)需要保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。
　　4、食療潤腸通便；可以選擇正確的食療，但是在吃食療的過程中不可心急，需要一個(gè)過程才可以見效。
　　5、藥物輔助排便；以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。
　　6、如果產(chǎn)前灌腸者，產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天才解大便；若產(chǎn)前未灌腸者，產(chǎn)婦可能1-2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過3天不上大便，應(yīng)注意便秘的出現(xiàn)；如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼?br/>　　除了以上方法以外，如果產(chǎn)后便秘病情較嚴(yán)重，那么通過簡單的飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)方式無法改善患病癥狀，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來通便。產(chǎn)后女性需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，使用藥物要注意對(duì)嬰兒的影響，可以使用一些潤腸通便的外用藥來幫助排便，可以起到不錯(cuò)的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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