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如何預防妊高癥

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預防妊高癥的方式是非常多的,比如平時注意休息,還需要補充鈣,可以去醫(yī)院檢查,查看缺失鈣元素的多少,針對性的去補充。孕婦還需要觀察身體的癥狀,是否有浮腫,適當?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,保證充足的睡眠,這樣身體健康才會得到很大的保障。

妊高癥是孕婦懷孕期間非常具有危險的疾病。一旦孕期患上妊高癥,那么對肚中的胎兒是十分不利的,在孕期女性都是擔心會有妊高癥的,需要及早的預防,這樣可以降低患病的幾率。妊高癥的預防很多孕婦是不了解的。那么,如何預防妊高癥?
  1、怎樣預防妊高癥之注意休息
  孕婦的心情要舒暢,精神要放松,爭取每天臥床10小時以上,避免過度勞累,生活要規(guī)律。飲食須均衡,避免體重過重。孕婦要進行適量運動,增強抗病力。
  2、怎樣預防妊高癥之孕期應適當補鈣
  一般從孕20周開始補充,可以降低妊高征時發(fā)病率。
  3、怎樣預防妊高癥之及時糾正異常情況
  如發(fā)現(xiàn)貧血,要及時補充鐵質(zhì),若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫,要增加臥床時間,把腳抬高休息,血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。
  4、怎樣預防妊高癥之注意既往史
  曾患有腎炎、高血壓等疾病以及之前懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生吩咐下進行重點監(jiān)護。妊娠20周后,孕婦發(fā)生高血壓,伴有蛋白尿還有水腫稱為妊娠高血壓綜合征。
  5、怎樣預防妊高癥之避免過度勞累
  避免過度勞累,生活要規(guī)律。從妊娠7個月起,不要做過于沉重的工作和劇烈的運動,感到身體疲勞時要馬上休息。每天睡眠至少在8小時以上,中午也應適當休息半小時到1小時。不要長時間看電視和泡澡、游泳。
  6、怎樣預防妊高癥之飲食須均衡
  飲食須均衡,避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg,每周體重增加在0.5kg以內(nèi)。
  7、怎樣預防妊高癥之睡眠宜左側(cè)臥位
  左側(cè)臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管,使得下腳大靜脈血管正?;亓餍呐K,因而可以預防水腫,降低妊高征的發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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