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鼻炎怎樣預(yù)防

鼻炎的預(yù)防是多方面的，需要患者加強(qiáng)身體的鍛煉，還需要用毛巾來(lái)熱敷鼻子，之后還需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)好的居住環(huán)境，合理的安排自己的飲食，不要吃刺激性的食物，保持好的心情，這樣對(duì)病情好轉(zhuǎn)也是特別有幫助的?；颊咝枰⒁獗Ｅ?，觀察身體的癥狀。

鼻炎的發(fā)病因素比較復(fù)雜，環(huán)境污染是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的主要原因，鄰近器官病變也會(huì)導(dǎo)致鼻炎發(fā)病，鼻炎會(huì)導(dǎo)致患者呼吸困難，并且會(huì)出現(xiàn)鼻塞流鼻涕的情況，如果出現(xiàn)這些癥狀要警惕是否患鼻炎，那么鼻炎怎樣預(yù)防？下面大家可以具體的來(lái)了解一下。
　　加強(qiáng)身體鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)，注意氣候的變化，并且要及時(shí)的增減衣物，避免感冒發(fā)燒，身體著涼是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的主要原因，氣候變化較大時(shí)，注意及時(shí)增添衣物，避免身體著涼，否則容易導(dǎo)致致病菌感染，從而會(huì)增加鼻炎的發(fā)病幾率。
　　經(jīng)常用熱毛巾敷鼻子可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，并且能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以提高身體的抗病能力，并且能有效避免致病菌感染，采用正確的擤鼻方法，不要用手挖鼻以免造成鼻粘膜受損，從而容易導(dǎo)致致病菌感染。
　　合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)飲食盡量做到清淡，少喝啤酒，少吃辛辣食物，經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)病，日常生活中要保持心情舒暢有利于身心健康，可以減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，及時(shí)排出體內(nèi)毒素。
　　鼻炎的發(fā)病因素比較復(fù)雜，鼻炎有可能是環(huán)境污染引起的，尤其是現(xiàn)在環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，外出時(shí)盡量佩戴口罩，可以減少外界不良因素的刺激，空氣中的灰塵容易刺激鼻腔，從而容易引起鼻部炎癥的出現(xiàn)，所以患者一定要注意自己所處的環(huán)境。
　　鼻炎的發(fā)病因素比較復(fù)雜，氣候變化容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)變，環(huán)境污染是誘發(fā)鼻炎的常見(jiàn)因素，大家要多關(guān)注身體的健康狀況，最好不要接觸有毒物質(zhì)和化學(xué)制品，并且要加強(qiáng)鍛煉提高自身素質(zhì)，可以預(yù)防鼻炎的發(fā)病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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