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老年人便秘的危害有哪些

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老年人便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，長(zhǎng)期便秘還可能增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。便秘的危害主要有誘發(fā)腸道疾病、加重基礎(chǔ)疾病、影響生活質(zhì)量、導(dǎo)致心理障礙、引發(fā)全身性并發(fā)癥。

1、誘發(fā)腸道疾病

糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留可能損傷直腸黏膜，反復(fù)用力排便易導(dǎo)致痔瘡發(fā)作或肛裂。干硬糞便堆積可能引發(fā)糞石性腸梗阻，嚴(yán)重時(shí)需灌腸或手術(shù)干預(yù)。長(zhǎng)期便秘者結(jié)直腸息肉和腫瘤發(fā)生概率高于普通人群。

2、加重基礎(chǔ)疾病

排便時(shí)過(guò)度屏氣會(huì)使腹壓驟增，可能誘發(fā)高血壓患者腦出血或心梗。慢性便秘可能影響糖尿病患者血糖控制，部分通便藥物可能干擾降糖藥效果。心肺功能不全者因排便費(fèi)力可能加重缺氧癥狀。

3、影響生活質(zhì)量

腹脹腹痛會(huì)導(dǎo)致食欲減退和營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。頻繁如廁但排便失敗可能打亂正常作息。部分老人因擔(dān)心外出如廁不便而減少社交活動(dòng)，導(dǎo)致活動(dòng)量進(jìn)一步降低。

4、導(dǎo)致心理障礙

長(zhǎng)期排便困難可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，形成排便恐懼心理。部分老人過(guò)度依賴瀉藥，停藥后癥狀反彈加重心理負(fù)擔(dān)。認(rèn)知功能障礙者可能因便秘出現(xiàn)譫妄等精神癥狀。

5、引發(fā)全身性并發(fā)癥

腸道菌群失衡可能通過(guò)腸腦軸影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。毒素重吸收可能加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)。嚴(yán)重便秘可能引起尿潴留或子宮脫垂等盆底功能障礙。

建議老年人每日攝入25-30克膳食纖維，可食用西梅、火龍果等富含山梨醇的水果。晨起空腹飲用300毫升溫水有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，餐后30分鐘進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩。養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣，如廁時(shí)使用腳凳保持蹲姿。適度進(jìn)行快走、太極拳等運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。若調(diào)整生活方式無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，禁止長(zhǎng)期濫用刺激性瀉藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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