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高血壓腎病的預(yù)防方法

高血壓腎病是一種很常見的疾病，高血壓使得血管內(nèi)血液壓力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出會對腎臟的濾網(wǎng)系統(tǒng)造成破壞，造成惡性循環(huán)，所以在日常生活中人們要做好預(yù)防的工作，一旦發(fā)現(xiàn)病情要及時(shí)的進(jìn)行治療，另外在日常飲食上還要特別注意。

高血壓腎病是一種很常見的疾病，對于這種疾病大家一定并不陌生，這種疾病往往會給患者的身體健康造成很大的折磨，患者應(yīng)提前做好預(yù)防工作，從而避免疾病的出現(xiàn)，減少不必要的傷害，那么，高血壓腎病的預(yù)防方法有哪些？下面我們來了解一下吧，
　　飲食清淡
　　日常飲食宜清淡，少吃過咸的食物，鹽的攝入量過多，會增加血液粘稠度，容易導(dǎo)致電解液紊亂，損傷腎臟，同時(shí)還會引起血壓的升高，造成心臟功能紊亂，出現(xiàn)心率失常、心慌等癥狀。多食用些水果、蔬菜，有助于調(diào)節(jié)臟腑，提高患者的免疫力，同時(shí)還會對腎臟起到保護(hù)作用，對于控制血壓和防止腎臟損傷有重要的作用。
　　不亂用藥
　　高血壓腎病患者呈遞增趨勢，很大的因素與患者平時(shí)亂用藥物有直接的關(guān)系，由于人們平時(shí)不注意鍛煉身體和工作的原因，一旦出現(xiàn)疾病就會完全依賴于藥物，把健康交給醫(yī)院。大部分藥物是有副作用和毒性的，對于平時(shí)出現(xiàn)的疾病而長期使用藥如激素類藥物，對人體的臟腑機(jī)能造成嚴(yán)重的損害，很容易引起高血壓、腎病等。
　　控制血壓
　　有高血壓的患者，要及時(shí)的將血壓控制在正常范圍內(nèi)，長時(shí)間的高血壓會嚴(yán)重的損害腎臟，是引發(fā)高血壓腎病的一個(gè)重要因素。觀察病情，要注意關(guān)注自己的健康，對于出現(xiàn)有血壓升高、腎病的一些癥狀表現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)的檢查治療，防止病情加重，導(dǎo)致高血壓腎病。
　　高血壓腎病應(yīng)該少吃咸食
　　正常人每人每日攝鹽量應(yīng)在6克以下，吃鹽過多，容易導(dǎo)致血管硬化和血壓升高。普通高血壓患者通過限鹽可以讓血壓恢復(fù)正常，中、重度高血壓患者限鹽可以提高降壓藥物的療效，還可以減少降壓藥物的劑量，既節(jié)省花費(fèi)又減輕副作用。

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