杏不是涼性的水果,它是熱性的,平時(shí)人們可以適量地食用杏,不會(huì)給身體健康造成危害,而且還能很好吸收它的養(yǎng)分,補(bǔ)充人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。杏子更具有降低血液中膽固醇水平、維護(hù)心血管健康的作用,并且含有的苦杏仁苷、苯甲醛和氫氰酸等成分對(duì)防治癌癥有極佳效果,而維生素C、E可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的微循環(huán),可起到美容效果。而且食用杏還可以起到潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺定喘、生津止渴的作用。但患者切忌不要貪吃,因?yàn)闊嵝允澄镞m當(dāng)補(bǔ)充會(huì)上火,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、流鼻血等不良癥狀,而且杏有輕微的毒性,大量食用也會(huì)使人中毒。所以食用時(shí)一定要注意。
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