預(yù)防肺氣腫的方法有很多種,首先需要積極的防治感冒,尤其是在冬季,如果經(jīng)常感冒,很容易使肺部功能受到影響。除此之外,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?,積極的調(diào)節(jié)精神情緒,這樣可以增強自身免疫力和抗病能力,對于長期抽煙的人來說,則建議盡早戒煙。
人體的肺部是很嚴(yán)重的一個器官,如果肺部受到了損傷或患上了疾病,就會影響日常健康生活,其中比較常見的就有肺氣腫,患病后如果不及時治療會危及到生命。建議在日常生活中就積極的做好預(yù)防工作,這樣可以避免患上肺氣腫。那么,怎樣預(yù)防肺氣腫呢?
1、積極防治感冒
在生活中會患上感冒是很常見的情況,但建議還是需要積極的防治感冒,因為患上感冒后,免疫功能會下降,很容易引起呼吸道感染。尤其是在冬天,如果總是感冒,很容易使肺部受到影響,從而出現(xiàn)肺氣腫的現(xiàn)象,積極防治感冒可以有效地預(yù)防肺氣腫的發(fā)生。
2、適當(dāng)鍛煉
建議在日常生活中需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,從而增強肌肉力量,改善呼吸功能還可以提高機體對溫度的適應(yīng)能力。除此之外,鍛煉身體可以使精神更加愉快,不僅可以改善身體素質(zhì),還可以提高機體的抗病能力,這樣就能預(yù)防肺氣腫的發(fā)生。還可以每天做氣功或打太極拳,運動量應(yīng)該由小到大逐漸增加。建議每天用冷水擦拭全身,然后再用干毛巾摩擦全身,直到發(fā)熱,這種方法應(yīng)該從夏天開始,到秋冬季就可以逐漸適應(yīng)。
3、調(diào)節(jié)精神情緒
保持心情愉快是預(yù)防肺氣腫最好方法之一,大多數(shù)患有肺氣腫的患者都會反復(fù)發(fā)作,會對疾病產(chǎn)生恐懼心理,很容易心情煩躁,這樣不利于病情的恢復(fù),反而會惡性循環(huán)。當(dāng)出現(xiàn)這些不良情緒后,應(yīng)該積極的調(diào)節(jié),這樣更有利于病情的恢復(fù),同時也可以起到預(yù)防的作用。
4、戒煙
會患上肺氣腫最主要的原因是因為長期吸煙所造成的,煙草中含有尼古丁、焦油和氫氰酸等化學(xué)物質(zhì),這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會損傷氣道上皮細(xì)胞,降低纖毛運動和巨噬細(xì)胞吞噬功能。而且煙草和煙霧還會使氧自由基增多,這會抑制抗蛋白酶系統(tǒng),破壞肺彈力纖維,從而誘發(fā)肺氣腫。吸煙量越大,患上該疾病的幾率就會越高,所以如果本身就有吸煙的習(xí)慣,則建議盡早戒煙。
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