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妊娠高血壓病人應(yīng)吃什么好

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妊娠高血壓對孕婦的危害是很大的，對于胎兒的良好發(fā)育也會帶來非常大的危害，因此對于孕婦來說需要加強日常的飲食空竹，多吃那些富含維生素、高蛋白和微量元素的食物，平時做好血壓監(jiān)測的工作，保持充分的休息，注意情緒的調(diào)節(jié)等等。

妊娠高血壓是一種常見的孕婦疾病，對于孕婦來說得高血壓的幾率很高，但是孕婦又不能隨便吃降壓藥，因為降壓藥對胎兒會造成較大的危害和影響，所以對于孕婦來說，要注重良好的飲食調(diào)養(yǎng)，加強平時預(yù)防和保健。那么，妊娠高血壓病人應(yīng)吃什么好？
　　孕婦得了妊娠高血壓以后應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，比如說多吃一些魚肉，多吃一些低脂的奶制品，多吃一些豆制品，這類食物當中都有豐富的鐵質(zhì)，對預(yù)防妊娠高血壓有一定的好處。
　　孕婦在平時應(yīng)該足夠的攝入鋅鎂鈣等微量元素，因為這類的微量元素能夠調(diào)節(jié)人體的血壓，避免孕婦造成血壓過高的情況，奶制品豆制品以及一些魚類當中都有比較豐富的微量元素含量，所以平時應(yīng)該多吃一些這樣的食物。
　　芹菜具有比較好的膳食纖維，有豐富的維生素以及胡蘿卜素，有降壓效果，并且也有清熱涼血的好功效，這對于妊娠高血壓患者來說。具有很好的調(diào)節(jié)血壓作用，能夠緩解因為血壓過高而導(dǎo)致的一些病癥表現(xiàn)。
　　對于妊娠高血壓孕婦來說，也可以多吃一些鴨肉，鴨肉性平不熱，另外脂肪含量屬于高而不膩，具有較高的營養(yǎng)價值，豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，有很好的清熱涼血的功效，對于調(diào)節(jié)孕婦的血壓有很好的功效。
　　得了妊娠高血壓，不要過于著急，除了平時加強良好的飲食調(diào)養(yǎng)以外，要保持充分的休息，避免過于焦慮的情緒，在這方面，而家人和親屬應(yīng)該多安慰，避免情緒激動而導(dǎo)致血壓升高，適度的運動鍛煉也是必要的，但是劇烈的運動不宜做，都有調(diào)節(jié)血壓的作用。

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