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牙齦炎注意事項有哪些

牙齦炎的注意保持牙齒的清潔，做到早晚刷牙；飲食要均衡，不挑食、厭食；多吃蔬菜，容易導致上火的食物少吃；保證充足的睡眠，保證每天排便。長期便秘容易導致毒素無法排出體外，胃火就容易上攻到咽喉、到牙齦，導致牙齦發(fā)炎。

牙齦炎是指牙齒組織在致病因素的作用下而發(fā)生的急、慢性炎癥。一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，牙齦發(fā)炎就容易出現(xiàn)疼痛的感覺，也會導致影響進食，造成對身體的嚴重影響。因此在出現(xiàn)以后，不僅要及時治療，還需要做好防護。那么，牙齦炎注意事項有哪些？
　　牙齦炎的護理，當然必不可少的一項就是飲食上的護理了，因為每天我們都會吃很多東西，這些東西對牙齦有好的影響還是壞的影響，時間一長就能體現(xiàn)出來。對牙齦有不好影響的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，這些食物在治療牙齦炎的期間和治好牙齦炎之后，都是應該要少吃的。
　　對牙齦炎的護理就是注意口腔的衛(wèi)生了。以前沒有刷牙漱口習慣的牙齦炎患者，無論如何都應該要養(yǎng)成這樣的好習慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫著豎著都要多刷幾次，每個部分都要多刷幾下，而且早上起床后和晚上睡覺前這兩次的刷牙都是必不可少的。通過刷牙和漱口，我們可以減少很多會傷害牙齒的食物殘渣或者細菌留在嘴里，這對牙齦炎的治療和預防，都是至關(guān)重要的。
　　養(yǎng)成好的咀嚼習慣，吃飯的時候切忌狼吞虎咽，一定要細嚼慢咽，這樣不僅可以防止消化不良的發(fā)生，也可以把牙周組織鍛煉的更加健康，這對牙齦炎的治療和防止它的反復發(fā)作是很有幫助的。
　　對牙齦炎的護理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體方法就是用食指在牙齦的每一個部位旋轉(zhuǎn)按摩幾下。這些按摩雖然做起來很簡單，但它們對牙齦炎治療的作用卻是非常大的。

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