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妊娠期糖尿病的飲食禁忌

妊娠期糖尿病由于是由于糖分?jǐn)z取的過多導(dǎo)致的，所以要忌食高糖的食物，還有忌食一些含淀粉高的食物，多脂類和高膽固醇食品也要忌食，刺激性的食物，還有煙酒也是需要注意的，孕婦可以都吃醋，多吃一些纖維高的食物，還要注意多吃一些蛋白質(zhì)高的食物。

妊娠期由于激素水平的變化，加上其他的一些外部因素，孕媽很容易會出現(xiàn)妊娠期糖尿病。對妊娠期糖尿病來說，一般不需要藥物治療，大部分患者只要做好飲食護(hù)理就能將血糖控制在正常水平。那么，妊娠期糖尿病的飲食禁忌有哪些？
　　1、忌食高糖食物
　　因?yàn)檫@可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖類制品都不能吃。
　　2、忌食富含淀粉的食物
　　淀粉進(jìn)入人體后主要分解為碳水化合物，但是可以直接轉(zhuǎn)化成糖，也可能導(dǎo)致血糖升高，必須限量食用，比如大米、白面、土豆等。
　　3、忌多脂類和高膽固醇食品
　　因?yàn)樘悄虿”旧砭褪怯捎谝葝u素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。所以高脂肪食物會加重脂質(zhì)代謝紊亂。
　　患有妊娠期糖尿病的孕婦必須得注意飲食，但是其實(shí)也沒有固定的食譜，而是需要嚴(yán)密的控制攝取的食物量和種類，盡量不吃會讓血糖升高、加重病情的食物。
　　飲食注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、妊娠期糖尿病可能會讓人想要多吃，但是一定要控制食物攝入量，按照醫(yī)囑或者是營養(yǎng)師的建議來定，不要隨意多吃或少吃，還要養(yǎng)成定時(shí)定量定餐的飲食習(xí)慣，合理配餐，也不要挑食。
　　2、飲食盡量清淡，多吃血糖指數(shù)低、膳食纖維含量高的食物，控制植物油及動物脂肪的用量，多吃粗糧、糙米或全谷類制成的食物，增加蔬菜的攝取量。
　　3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，盡量吃新鮮水果不要喝果汁，吃水果的時(shí)間也要注意，應(yīng)在飯后2小時(shí)或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一點(diǎn)醋，因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)有助降低飲食中的糖生成指數(shù)，所以可以用醋或者檸檬汁調(diào)味，能有效控制血糖生成指數(shù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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