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COPD應(yīng)該如何預(yù)防

COPD是一類較為嚴(yán)重的肺部疾病，它會(huì)導(dǎo)致患者肺功能?chē)?yán)重下降，出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。預(yù)防COPD最重要的一點(diǎn)是要戒煙，減少粉塵和化學(xué)物質(zhì)的吸入，防止室內(nèi)空氣污染，積極防治呼吸道感染。除此之外還要積極鍛煉提升肺部功能，堅(jiān)持戶外鍛煉增強(qiáng)身體耐寒能力，也能在很大程度上降低COPD的發(fā)生率。

COPD可能很多人并不太了解，它又叫慢性阻塞性肺疾病，這類疾病會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦，呼吸困難影響到正常生活，嚴(yán)重的甚至威脅生命安全。COPD一旦發(fā)生，治療效果往往并不盡如人意，因此關(guān)鍵還是在于預(yù)防。那么，COPD應(yīng)該如何預(yù)防？

1、戒煙

根據(jù)COPD的發(fā)病機(jī)制可以發(fā)現(xiàn)，吸煙是導(dǎo)致這類疾病的高危因素，也是影響藥物治療效果的重要因素，因此想要有效預(yù)防COPD，戒煙就首要條件。

2、減少粉塵吸入

如果長(zhǎng)期從事粉塵或化學(xué)物質(zhì)接觸類的工作，平時(shí)要注意做好保護(hù)措施，佩戴防塵口罩或防護(hù)面具，減少粉塵吸入可有效降低COPD的發(fā)生率。

3、防止室內(nèi)空氣污染

避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等。

4、防治呼吸道感染

積極預(yù)防和治療上呼吸道感染，對(duì)于中老年高發(fā)人群可以在秋冬季節(jié)注射流感疫苗，平時(shí)要避免到人群密集的地方，保持居室空氣新鮮，一旦發(fā)生上呼吸道感染要及時(shí)治療，防止持續(xù)加重引發(fā)COPD。

5、加強(qiáng)鍛煉

保持良好的心肺功能是COPD患者治療的重要目標(biāo)，只有肺功能良好才能確保有較好的活動(dòng)能力和生活質(zhì)量。預(yù)防COPD需要加強(qiáng)日常鍛煉，可根據(jù)身體情況選擇適合的鍛煉方式，比如慢跑、游泳、爬山等，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要特別注意呼吸配合，幫助增強(qiáng)肺部呼吸功能。

6、耐寒能力鍛煉

身體耐寒能力下降易導(dǎo)致反復(fù)的呼吸道感染，因此耐寒能力對(duì)于預(yù)防COPD也顯得尤為重要，可采取冷水洗臉或戶外活動(dòng)的方式來(lái)提升身體耐寒程度，減少COPD的發(fā)生幾率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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