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腰椎間盤突出癥腰痛怎么辦

對于腰椎間盤突出癥腰痛患者，醫(yī)生一般建議患者做對癥保健和治療，避免久坐、藥物緩解、佩戴腰圍、做恢復(fù)鍛煉等進行治療，建議患者明確病情的嚴重程度，所以需要先確診。如果病情嚴重，比如造成嚴重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據(jù)病情手術(shù)。

很多腰椎間盤突出癥患者在日常生活中受到腰腿痛的困擾，那么，腰椎間盤突出癥腰痛怎么辦？對于此類患者，醫(yī)生一般建議患者做對癥保健和治療。首先，當然還是建議患者明確病情的嚴重程度，所以需要先確診。如果病情嚴重，比如造成嚴重的神經(jīng)受壓癥狀，則可能需要根據(jù)病情手術(shù)，手術(shù)后癥狀自然緩解；如果病情并不嚴重，則可以通過以下方式保健，緩解癥狀。
　　1、避免久坐
　　坐著的時候，腰椎承受的壓力是站著和躺著時候的數(shù)倍。很多人都有久坐不動的習慣，其實是不利于腰椎健康的。建議可以在四十分鐘到一個小時起身活動腰部。
　　2、藥物緩解
　　藥物治療雖然不能治療腰椎間盤突出癥，但是卻可以適度緩解患者出現(xiàn)癥狀，比如可以通過消炎藥緩解神經(jīng)根水腫和一些炎癥反應(yīng)，達到緩解疼痛的作用。當然止痛藥也是使用較多的。但是必須要提醒大家，止疼藥只適合腰椎間盤突出癥急性發(fā)病期的患者，并且服用時間不宜太長。
　　3、佩戴腰圍
　　腰圍能緩解腰椎間盤的壓力，腰椎間盤壓力減小，患者癥狀自然會出現(xiàn)緩解。但是需要注意的是，腰圍佩戴時間過長可能導致患者腰部長期不受力，發(fā)生肌肉萎縮。因此，佩戴的時候一定要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
　　4、做恢復(fù)鍛煉
　　做恢復(fù)鍛煉，不能太急進，要循序漸進。急性期患者：首先應(yīng)臥硬板床休息，仰臥位休息時可進行較輕松的運動，如仰臥位騎單車、直抬腿、抬頭沖拳、單腿后抬等；緩解期患者：需加大運動量，如飛燕式、拱橋式、仰臥半起坐等運動；恢復(fù)期患者：需加大緩解期運動量，如倒退走、抱膝滾動、馬步下蹲、站式飛燕等運動，每個動作以10次為1組，每天進行2-3組。
　　總而言之，出現(xiàn)腰疼的時候，首先應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的（脊柱）神經(jīng)外科明確病因和疾病的嚴重程度；如果是腰椎間盤突出癥導致的腰疼，病情也不是很嚴重，可以根據(jù)上述介紹緩解癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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