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懷孕腿酸睡不著怎么辦

很多女性都會出現(xiàn)懷孕之后腿酸睡不著的情況，這些情況一定要特別注意，要是出現(xiàn)這樣的情況，孕婦可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，讓老公按摩一下腿部，或者是采取不同的睡覺姿勢等，這些情況都可以改善腿酸睡不著的情況，孕期也可以多走動一下。

現(xiàn)在很多人都會想要懷孕，這種情況一定要到醫(yī)院進行檢查，要是懷孕的話，一定要好好珍惜。懷孕之后會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，這些情況都一定要特別注意，不要緊張也不要擔心，有些女性會在懷孕后腿酸睡不著，接下來給大家說說出現(xiàn)這樣的情況應該怎么辦。
　　一般孕婦出現(xiàn)腿酸不適，基本都是出現(xiàn)在懷孕后期，因為胎兒壓迫，并且腰部會出現(xiàn)前凸增加，另外還會導致椎間盤壓力增加，這樣就會產生椎間盤突出以及椎管狹窄。一般都是因為腿部麻木以及酸脹不適。治療方面因為孕期藥物對胎兒影響較大，建議進行局部熱敷，另外對腿部合理按摩，注意休息，這樣就可以避免局部受涼以及勞累過度，這樣就避免了久站、久坐或者是彎腰干活等。
　　睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣就會有助于睡眠，要是腿酸的現(xiàn)象很嚴重，很有可能是因為孕婦缺鈣 ，這種情況平時一定要注意補鈣。孕婦到晚期之后身體的負荷會加重，并且腿部浮腫還會導致出現(xiàn)腿酸，這樣的話在腳跟的小腿處墊個小枕頭可以使血液回流，能夠減輕酸脹感。
　　另外要知道孕晚期不可以長時間采取仰臥的姿勢睡覺。一旦仰臥著睡，會出現(xiàn)膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環(huán)的情況，會讓下肢以及外陰處發(fā)生水腫以及靜脈曲張。同時也會使下肢回流到心臟的血液量減少，另外大腦還會出現(xiàn)缺血以及缺氧。
　　孕期要是出現(xiàn)了腿酸的情況，這是因為漸漸的孕婦的肚子不斷長大，這會導致腳步的受力嚴重，特別是那些比較胖的孕婦，孕期更需要多走動。腿酸的時候建議讓老公適當捶腿，并且進行按摩。要是特別嚴重，建議去醫(yī)院進行檢查，看看到底要服用些什么藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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