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怎么預(yù)防新生兒肥胖

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新生兒肥胖會給因幼兒造成很多的傷害，所以要提前預(yù)防，預(yù)防新生兒肥胖主要從控制哺乳次數(shù)、控制哺乳奶量、月齡小時(shí)不添加固體食物，適當(dāng)?shù)膶胗變哼M(jìn)行運(yùn)動幾點(diǎn)出發(fā)，控制飲食是最重要的一點(diǎn)。

現(xiàn)在的家長對于孩子的健康問題是非常重視的，所以很多孩子在很小的時(shí)候，家長為了避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，便會給孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)，特別是在嬰幼兒時(shí)期，很多家長會給很多母乳給新生兒喝，害怕新生兒營養(yǎng)跟不上身體發(fā)育緩慢，其實(shí)，過量的喂食新生兒會導(dǎo)致新生兒肥胖，那么應(yīng)該怎么預(yù)防新生兒肥胖呢？
　　1.孕婦控制飲食，產(chǎn)婦合理喂奶
　　預(yù)防新生兒的肥胖，首先要從源頭做起，也就是在孕婦懷孕過程中，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊庋沁^高以及新生兒的肥胖；其次是在寶寶出生以后，要根據(jù)寶寶自身的生理需求合理的喂奶，一般選擇母乳或者是配方奶；最后是寶寶哭鬧時(shí)，要盡量安撫不能一昧的喂奶。
　　2.控制夜間哺乳次數(shù)
　　一般8個(gè)月以內(nèi)的小兒夜間喂奶1-2次已經(jīng)足夠，8個(gè)月以后的小兒就不需要在夜間額外進(jìn)食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要時(shí)在奶中加入一些米糊。
　　3.人工喂養(yǎng)要注意奶量
　　人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)小兒的體重公斤數(shù)來計(jì)算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來計(jì)算。4-6個(gè)月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物，要適當(dāng)減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右。
　　4.4月齡之前不添加固體食物
　　母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養(yǎng)的需求，這期間不需要額外添加固體食物。
　　5.酌情添加輔助食品
　　如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過1000克的小兒，應(yīng)適當(dāng)減少或延遲淀粉類食物的添加，可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入。
　　6.加強(qiáng)主、被動運(yùn)動
　　嬰兒可以進(jìn)行被動操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運(yùn)動，增加消耗，一般一日累積活動時(shí)間要求不少于30分鐘。嬰幼兒的肥胖主要分為肥大型，增生型，結(jié)合型，家長注意了，讓孩子科學(xué)健康合理的膳食，萬萬不可讓自己的孩子成為肥胖癥。

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