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腰椎管狹窄癥術(shù)后的康復(fù)方法

在四十歲到五十歲之間的男性當(dāng)中，很容易會出現(xiàn)腰椎管的退行性變，容易出現(xiàn)椎管發(fā)育狹窄、創(chuàng)傷等情況。多數(shù)會在腰椎的五分之四到腰骶部位可見?；颊咴谶M(jìn)行手術(shù)以后，可以通過不同形式的方法來對肌肉和腰椎管進(jìn)行鍛煉，例如飛燕點(diǎn)水式的背伸肌鍛煉。

腰椎管若受到了某種原因的壓迫或受到外力的撞擊，則很容易會出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況。患者需要采用合適的方式來進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。長期不進(jìn)行治療，則容易造成退行性變。那么在進(jìn)行手術(shù)以后，腰椎管狹窄癥術(shù)后的康復(fù)方法有哪些？
　　一、腰椎管狹窄癥術(shù)后的康復(fù)方法
　　1、飛燕點(diǎn)水式鍛煉
　　飛燕點(diǎn)水式的鍛煉方法就是病人呈俯臥位置，讓腹部著床，然后四肢和頭部騰空飛起，像飛燕一樣，用同拱橋式的方法來對腰椎管鍛煉，能夠讓腰椎管得到很好地拉伸，同時也能夠有效地鍛煉到腰部的肌肉，避免疾病的惡化。
　　2、側(cè)臥位鍛煉
　　側(cè)臥位的鍛煉方法也就是患者側(cè)臥在床上，然后上邊的腳慢慢地抬高，在抬高的時候盡量保持兩腿之間的角度是一個直角，然后兩腿交替進(jìn)行抬高，這種方法可以對患者的外部肌肉群以及臀部肌肉得到很好地鍛煉，能夠讓腰椎管手術(shù)以后，肌肉群更好地得到恢復(fù)。
　　3、仰臥位拱橋式鍛煉
　　仰臥位的方法也就是患者在床上仰臥，然后雙腳掌和兩個肘部撐在床上進(jìn)行鍛煉。小腿和床要呈現(xiàn)垂直用力，讓身體的其他部分離開床，像做拱橋一樣。這種鍛煉方法能夠讓患者兩側(cè)的腰部肌肉得到適當(dāng)?shù)腻憻?，同時能夠讓腰部的肌肉更加發(fā)達(dá)，可以保護(hù)脊椎在受力的時候不擠壓到腰椎間盤。
　　二、腰椎管狹窄的癥狀
　　患者出現(xiàn)腰椎管狹窄以后，容易出現(xiàn)雙下肢走路困難，步態(tài)不穩(wěn)當(dāng)?shù)那闆r，甚至?xí)菀赘杏X到腿腳酸軟。另外在進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒁院螅?a href="http://m.international-tax-support.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛感則會得以緩解，在醫(yī)學(xué)上則被稱為是間歇性跛行。另外，一些患者會出現(xiàn)小便困難，步態(tài)不穩(wěn)的狀況，這也有可能是腰椎管出現(xiàn)了問題所致。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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