動(dòng)脈粥樣硬化患者可以適量吃深海魚、燕麥、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、非諾貝特膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯水平，減少炎癥反應(yīng)，改善血管內(nèi)皮功能。三文魚、金槍魚、沙丁魚等魚類每周可食用2-3次，建議采用清蒸或水煮的烹飪方式，避免油炸。對海鮮過敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排泄，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。每日可食用30-50克燕麥片作為早餐，搭配低脂牛奶或酸奶食用效果更佳。胃腸功能較弱者需注意控制攝入量。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有的蘿卜硫素具有抗氧化作用，能減少血管內(nèi)皮氧化損傷，其維生素K含量有助于維持血管彈性。建議每周食用3-4次，每次100-150克，焯水涼拌或清炒可最大限度保留營養(yǎng)成分。甲狀腺疾病患者應(yīng)煮熟后食用。

4、堅(jiān)果

杏仁、核桃等堅(jiān)果含有單不飽和脂肪酸、植物甾醇和維生素E，能調(diào)節(jié)血脂代謝，延緩動(dòng)脈斑塊形成。每日可食用15-20克，優(yōu)先選擇原味未加工產(chǎn)品。肥胖患者需注意控制總熱量攝入。

5、黑木耳

黑木耳中的木耳多糖具有抗血小板聚集作用，其膠質(zhì)成分能吸附腸道內(nèi)膽固醇。每周可食用2-3次，每次10-15克干品泡發(fā)后涼拌或炒食。脾胃虛寒者不宜過量食用。

二、藥物

1、阿托伐他汀鈣片

阿托伐他汀鈣片屬于HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥，能顯著降低低密度脂蛋白膽固醇水平。常見不良反應(yīng)包括肌肉疼痛和肝功能異常，用藥期間需定期監(jiān)測肌酸激酶和轉(zhuǎn)氨酶。

2、瑞舒伐他汀鈣片

瑞舒伐他汀鈣片是強(qiáng)效他汀類藥物，用于治療動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病，可穩(wěn)定斑塊并改善血管內(nèi)皮功能。腎功能不全患者需調(diào)整劑量，禁止與環(huán)孢素合用?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、消化不良等輕微不良反應(yīng)。

3、阿司匹林腸溶片

阿司匹林腸溶片通過抑制血小板聚集預(yù)防血栓形成，適用于動(dòng)脈粥樣硬化二級預(yù)防。長期使用可能增加消化道出血風(fēng)險(xiǎn)，胃潰瘍患者應(yīng)慎用。服藥期間需觀察有無黑便、牙齦出血等出血傾向。

4、硫酸氫氯吡格雷片

硫酸氫氯吡格雷片為P2Y12受體拮抗劑，用于支架術(shù)后抗血小板治療，能有效預(yù)防支架內(nèi)血栓形成。需注意與奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)用會(huì)降低藥效，常見不良反應(yīng)包括皮疹和消化道不適。

5、非諾貝特膠囊

非諾貝特膠囊屬于貝特類調(diào)脂藥，主要降低甘油三酯水平，適用于混合型高脂血癥伴動(dòng)脈粥樣硬化患者?？赡芤疝D(zhuǎn)氨酶升高和膽石癥，與華法林聯(lián)用需調(diào)整抗凝劑量。用藥期間應(yīng)戒酒。

動(dòng)脈粥樣硬化患者需建立低鹽低脂的飲食習(xí)慣，每日食鹽攝入不超過5克，食用油控制在25-30克。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平。合并糖尿病或高血壓的患者需嚴(yán)格控制相關(guān)指標(biāo)，每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲評估斑塊變化。出現(xiàn)胸悶、肢體無力等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。