維生素D對于每個(gè)人的身體來說還是比較重要的一種東西，但是有很多人還是缺少維生素D，這其中就跟陽光照射不足有很大的關(guān)系，因?yàn)樽贤饩€照射到皮膚上，就可以得到足夠的維生素D可用。如果在一些常年陽光不是很多的地方生活，就容易出現(xiàn)維生素D缺少的問題。
孩子在小的時(shí)候，體質(zhì)相對來說是比較差的，需要大量的維生素提供營養(yǎng)，所以父母給孩子補(bǔ)充維生素也是不少的，但是還是有很多朋友缺少對維生素D的相關(guān)認(rèn)識，以至于發(fā)生了一些癥狀之后，才引起注意，其實(shí)這樣是不對的。那么維生素D缺乏是什么原因？
維生素D缺乏的原因
1、陽光不足
維生素D是由陽光通過皮膚產(chǎn)生的，如陽光不足，特別是在冬季，需定期膳食補(bǔ)充劑。除了空氣污染也可以阻擋紫外線的陽光。每天穿的衣服，住在高樓林立的地區(qū)，生活在室內(nèi)，使用合成防曬霜阻隔紫外線，生活在陽光不足的地區(qū)，因此影響到皮膚的生物合成足量的維生素D。對于嬰幼兒和孩子，陽光使身體合成維生素D3的重要途徑。
2、攝入不足的維生素D
動(dòng)物性食物是天然維生素D的主要來源和咸水魚如鯡魚，沙丁魚，鱈魚肝油，肝臟等的良好來源。有維生素D2。從雞蛋，牛肉，黃油和植物油可以得到的維生素D 2量小，并含有維生素D的少植物食品。天然食品含有維生素D不能滿足嬰兒的需求，需要多曬太陽，補(bǔ)充魚肝油。
3、鈣含量的鈣和磷的太低或不合適比
不足食物中的鈣含量和鈣，磷不成比例可影響鈣和磷的吸收。人奶中鈣，磷含量較低，但比例（2：1）適合的，容易吸收，和乳鈣，磷含量高，但磷比例（1.2：1）不當(dāng)，低鈣的吸收率。
維生素缺乏癥對于孩子的健康威脅很大，所以其中的原因需要做家長的詳細(xì)了解。另外家長也要知道對孩子的健康要保證攝入充足的維生素，日常生活中，在飲食上需要多讓孩子吃有關(guān)維生素含量高的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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25羥維生素D偏低如何處理
一般對于不同的人群要求是不一樣的，對于25羥維生素D，就指體內(nèi)的維生素D。25羥維生素D需要經(jīng)過肝臟的25維羥化，以及腎臟的1α羥化以后，轉(zhuǎn)化為活性的維生素D，可以促進(jìn)體內(nèi)的鈣的吸收，也促進(jìn)腸道的吸收，導(dǎo)致血鈣水平的正常。25羥維生素D如果缺乏的情況下，對于嬰幼兒容易導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)了低鈣等等的情況發(fā)生。這些需要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，而且需要進(jìn)一步的多曬太陽，以利于這種皮膚合成25羥維生素D。所以，小孩需要多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，這樣才能避免和減少維生素D缺乏情況的發(fā)生。對于成年人，如果25羥維生素D偏低，一般容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。尤其是絕經(jīng)以后的婦女，或者是老年性的骨質(zhì)疏松，大于六十以上的，不論男女，如果缺乏維生素D都是導(dǎo)致原發(fā)性骨質(zhì)疏松的重要情況，需要及時(shí)的補(bǔ)充維生素D。一般對于成年人，尤其老年性的骨質(zhì)疏松，可以補(bǔ)充活性的維生素D，包括阿爾法骨化醇或者是骨化三醇，就是1,25-雙羥維生素D，這樣才能使D補(bǔ)充到正常范圍。語音時(shí)長 02:1374720次收聽 2021-11-05 -
嬰兒維生素D3要吃多長時(shí)間
嬰兒維生素D3，根據(jù)2016年，中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南所推薦的，維生素D3的時(shí)間應(yīng)該是在3歲逐漸的D3可以停掉。為什么把維生素D3要推薦吃到3歲，這也是有原因的。第一，嬰幼兒維生素D3的缺乏是非常廣泛的，有大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)城市的嬰兒維生素D3的缺乏率，能達(dá)到百分之十幾到二十幾這個(gè)范疇，而農(nóng)村孩子衛(wèi)生D3的缺乏能達(dá)到30%以上，所以嬰兒一般情況下，都要給他補(bǔ)充維生素D3。而人體維生素D3的主要來源，兩個(gè)來源，一個(gè)是來源于日光的照射，照射人的皮膚，使人的皮膚轉(zhuǎn)化成維生素D3，人的皮膚里頭有維生素D3的前體，通過日光照射以后，就能轉(zhuǎn)化成人體可以利用的維生素D3，這是一個(gè)主要的人體維生素D3來源。70%的人體的維生素D3都要靠日光的照射，而嬰兒為什么維生素D3會(huì)缺乏，主要與他接觸外界日光少有關(guān)系。而3歲以上的孩子已經(jīng)能夠自主的能活動(dòng)了，能跑、能跳、能走了，所以他的戶外活動(dòng)，就顯著的增加了，接觸日光的幾率就明顯增加，因此大多數(shù)孩子維生素D3，這時(shí)候已經(jīng)不用再需要額外補(bǔ)充。而大多數(shù)都可以通過他的戶外活動(dòng)，接觸日光照射，有皮膚就可以達(dá)到足夠的維生素D3來維持他的生長發(fā)育，這是一個(gè)原因。第二個(gè)原因是3歲以內(nèi)的孩子生長發(fā)育是比較快的，對維生素D3的需求也是非常大的，而隨著年齡的增長，生長的速度逐漸就減緩了，對維生素D3的需求量也就減少了。所以維生素D3，一般補(bǔ)充到3歲左右就可以了。當(dāng)然，維生素D3還有另外一個(gè)來源，就是從食物中來源，但是這種來源是比較少的，小于30%，所光靠吃東西來補(bǔ)充維生D3，一般是不能夠達(dá)到人體所需求的。語音時(shí)長 02:2848907次收聽 2021-10-15 -
兒童堿性磷酸酶300多怎么回事
兒童堿性磷酸酶300多，提示堿性磷酸酶增高，最常見的原因就是維生素D缺乏，是佝僂病的表現(xiàn)。堿性磷酸酶就是人類鈣、磷代謝里頭很重要的酶，參與了鈣、磷代謝。如果是維生素D缺乏以后，這種酶就會(huì)釋放增多，就會(huì)造成增高，增高了以后鈣磷代謝就出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)佝僂病的方顱、肋骨串珠、手鐲、腳鐲征、X型腿、O型腿這些表現(xiàn)。除此之外，在感染的疾病狀態(tài)下，也可以出現(xiàn)堿性磷酸酶增高。還有孩子的一些血液系統(tǒng)疾病，也可以出現(xiàn)堿性磷酸酶的增高。74681次播放 2021-09-01
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寶寶愛哭鬧睡不踏實(shí)怎么辦
新生兒如果出現(xiàn)哭鬧不踏實(shí)，要先注意觀察寶寶的生命體征，如果寶寶情況比較好，精神也挺好，吃奶也挺好，但就容易哭鬧，可能是寶寶缺乏一定的安全感，或者說孩子穿的衣服裹得太緊，或者是過于單薄，或者說孩子出現(xiàn)排尿的情況，沒有給及時(shí)更換尿不濕等。如果寶寶哭鬧是由于腹部不適引起，哭鬧相對會(huì)比較久。另外，有的孩子哭鬧是由于體內(nèi)缺乏維生素，比如維生素D缺乏性佝僂病，這種孩子早期就會(huì)表現(xiàn)為夜間頻繁的哭鬧。一旦懷疑是維生素D缺乏，要及時(shí)補(bǔ)充維生素D的制劑。78547次播放 2021-07-29
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孩子睡覺頭上出汗特別多怎么辦
孩子晚上出汗特別多，首先要睡前調(diào)節(jié)。由于孩子植物神經(jīng)未發(fā)育完善，不能夠很快進(jìn)入很好的調(diào)節(jié)，孩子就容易出現(xiàn)出汗特別多的情況。因此家長要注意在睡前不要讓他過度的興奮。聽聽音樂、聽聽小故事，應(yīng)該是最優(yōu)的選擇。如果孩子不光在睡覺2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而是整天睡覺全身都濕透了，汗特別的多，就要排除一下是否是病理性的。比較多見的就是維生素D缺乏所造成的汗癥，這時(shí)需要通過補(bǔ)充維生素D來達(dá)到預(yù)防佝僂病，也可以減少汗出的情況。此外，如果出汗比較多，還要注意不要穿的太多，不要捂得太厚。90555次播放 2021-07-29
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兒童走路不好是缺鈣嗎
兒童走路不好是有可能缺鈣的，但是兒童走路不好不主要是缺鈣引起來的，因?yàn)樾『⒄嬲娜扁}其實(shí)主要是缺乏維生素D導(dǎo)致鈣的吸收不良，主要的表現(xiàn)是佝僂病、X型腿、O型腿或者手鐲征、腳鐲征這些為主要的表現(xiàn)，而不是走路的不穩(wěn)。走路不穩(wěn)往往是肌力和肌張力的障礙、提示神經(jīng)系統(tǒng)有異常的表現(xiàn)，比如走路呈鴨步或者走路容易摔跤，可能都是神經(jīng)肌肉的疾病所導(dǎo)致的，可能性比較大，而不是缺鈣所引起來的。因此當(dāng)看孩子老是走路不穩(wěn)，老是跌跤、摔倒或者上樓梯不行，走路姿勢的步態(tài)有明顯的異常都要及時(shí)地去小兒的神經(jīng)科進(jìn)行系統(tǒng)的評估，不要想著是缺鈣所引起來的，缺鈣引起走路姿勢的異常還是非常少見的或者是幾乎見不到，主要是骨骼的畸形為主要表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:10100137次收聽 2021-06-25 -
維生素D可以和鈣一起吃嗎
維生素D和鈣臨床上可以一起吃，但是要根據(jù)孩子的具體情況來具體的選擇。不管是缺維生素D，還是鈣的缺乏，都會(huì)造成佝僂病的發(fā)生。常規(guī)進(jìn)行預(yù)防佝僂病時(shí)，通常讓家長吃的就是維生素D制劑，比如比較常用的伊可新，是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑。如果要是補(bǔ)充維生素D，就沒有佝僂病的發(fā)生，完全就可以只補(bǔ)充維生素D。但是，如果孩子在維生素D缺乏的同時(shí)，還有一些鈣的含量比較低，這時(shí)候也可以同時(shí)補(bǔ)一點(diǎn)鈣，比如醋酸鈣、螯合鈣、乳酸鈣，這些都比較好吸收。所以，我們要具體看改缺失的情況，來決定是否同服。70729次播放 2021-05-31
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寶寶5個(gè)月頭豎不穩(wěn)怎么辦
如果寶寶5個(gè)月頭豎不穩(wěn)，可以給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D，家長應(yīng)加強(qiáng)對寶寶的鍛煉。如果經(jīng)以上治療仍不見好，及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。通常3月齡的寶寶應(yīng)該能抬頭90度，豎抱時(shí)頭已經(jīng)立得很穩(wěn)了，如果寶寶5個(gè)月頭豎不穩(wěn)，可能是由于缺鈣所導(dǎo)致。這種情況下，建議積極給寶寶補(bǔ)充鈣或者維生素D，鈣和維生素D必須同時(shí)補(bǔ)，如果沒有維生素D，機(jī)體對鈣也不能吸收，因?yàn)榫S生素D是鈣離子被人體吸收的載體。除了缺鈣的情況以外，寶寶5個(gè)月頭豎不穩(wěn)，可能跟缺乏鍛煉有關(guān)，家長應(yīng)加強(qiáng)對寶寶的鍛煉。如果經(jīng)過以上治療后寶寶仍然豎頭不好，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行檢查，明確診斷后再進(jìn)行下一步的治療。語音時(shí)長 01:0667302次收聽 2021-05-20 -
寶寶7個(gè)月無緣無故搖頭怎么回事
寶寶7個(gè)月無緣無故搖頭，可能是病理性因素所引起，當(dāng)寶寶顱內(nèi)壓增高時(shí)，比如存在顱內(nèi)腫瘤或其他中樞性病變時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，因?yàn)閷殞毮挲g比較小，所以不能說出來，就會(huì)以搖頭的形式表現(xiàn)出來，在搖頭的同時(shí)，寶寶還會(huì)哭鬧或者嘔吐，需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。還有可能是生理因素，寶寶處于模仿期，如果家庭中父母或者其他人經(jīng)常在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動(dòng)作，久而久之寶寶也會(huì)模仿，這種情況下父母和其他家庭成員需注意改變家庭環(huán)境，盡量不在寶寶面前表現(xiàn)出搖頭的動(dòng)作。語音時(shí)長 01:0791517次收聽 2021-05-20 -
維生素ad滴劑膠囊型的功效
若人體過度缺乏維生素AD等微量元素，可能會(huì)引起佝僂病、夜盲癥和小兒手足抽搐癥。而維生素AD滴劑膠囊型藥物可防治人體維生素A、D缺乏癥。但長期過量服用可能會(huì)引起藥物慢性中毒，需合理使用這類藥物。
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兒童走路不好是因?yàn)槿扁}嗎
兒童走路不好有可能缺鈣，但是兒童走路不好不主要是缺鈣引起來的，因?yàn)樾『⒄嬲娜扁}主要是缺乏維生素D導(dǎo)致鈣吸收不良，主要表現(xiàn)是佝僂病、X型腿、O型腿或手鐲征、腳鐲征而不是走路不穩(wěn)。走路不穩(wěn)往往是肌力和肌張力的障礙、提示神經(jīng)系統(tǒng)有異常的表現(xiàn)如走路呈鴨步或易摔跤可能都是神經(jīng)肌肉的疾病所導(dǎo)致的。因此孩子走路不穩(wěn)，跌跤、摔倒或上樓梯不行，走路姿勢步態(tài)有明顯異常都要及時(shí)去小兒神經(jīng)科進(jìn)行評估，缺鈣引起走路姿勢異常非常少見，主要以骨骼畸形為主要表現(xiàn)。86044次播放 2021-03-31
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維生素d缺乏的癥狀
維生素d是人體非常重要的營養(yǎng)，如果長期缺乏這些營養(yǎng)，可能導(dǎo)致漏斗胸、雞胸，而且也會(huì)影響人體的體質(zhì)，身體發(fā)育緩慢，甲狀腺功能亢奮，引起全身肌肉酸痛，也會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)功能發(fā)育落后等的情況。要是一直都控制不到位，可能引起血清堿性磷酸酶上升，出現(xiàn)燥熱多汗的問題。
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什么是維生素D缺乏
維生素D缺乏癥就是老百姓平時(shí)所講的叫佝僂病，也叫骨軟化病，是一種長期缺乏維生素D所引起的營養(yǎng)缺乏癥，主要表現(xiàn)是鈣磷代謝障礙導(dǎo)致骨質(zhì)發(fā)生改變。維生素D中主要為D2與D3，存在于蛋類、乳類、魚肝油、蕈類、酵母中；人的皮膚中含有維生素D3的前體7-脫氫膽固醇，可以經(jīng)陽光照射以后變?yōu)榫S生素D3，故該病主要病因除飲食中缺乏外，還因光照不足而引起。
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維生素D缺乏吃什么好
在飲食中的維生素D來源實(shí)際上很有限的，雞蛋的蛋黃里面含有一些，脂肪里含有一些，三文魚中含有一些，香菇中也會(huì)含有一些。還有就是動(dòng)物脂肪也含有，比如吃一個(gè)含有動(dòng)物肉的餡餅，無論是豬肉還是牛肉，均大概能補(bǔ)充1000-2000單位維生素D。
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維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)及治療
您容易便秘或腹瀉嗎?您經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣或焦躁嗎?您常常生口瘡或口腔潰瘍嗎?您常患感冒嗎?您經(jīng)常頭痛、肩痛嗎?您常感到眼睛疲勞或喉嚨不適嗎?您突然站起來的時(shí)候會(huì)頭暈嗎?您經(jīng)常感到疲倦?yún)s睡不著覺嗎?您常掉頭發(fā)嗎?您的牙齦常出血嗎?
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抗干擾素的副作用
干擾素是動(dòng)物細(xì)胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白，因此用干擾素來治療疾病是比較常見的，那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后，有的患者2到6小時(shí)內(nèi)體溫可升3313次瀏覽 2025-01-07
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得膚寶用藥后常見的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個(gè)漫長的過程，對于患者來講要多了解一些疾病方面的知識，尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施，要根據(jù)自己的病情來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過23072次瀏覽 2025-02-04
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安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
痛經(jīng)這種情況對于很多女性朋友來說都是非常熟悉的，只不過不同的女性朋友在痛經(jīng)的時(shí)候，癥狀也不一樣，有些人疼痛的是需要使用藥物來進(jìn)行緩解的，安康信依托考昔片這種藥物不知道大家有沒有聽說過，下面我們來給大家介紹一下安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者?安康信依托考昔片3198次瀏覽 2024-11-22
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