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哪些人容易得腰椎間盤(pán)突出癥

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比較多見(jiàn)干重體力活的、運(yùn)動(dòng)員容易得椎間盤(pán)突出癥。人體在過(guò)度負(fù)重的情況下，對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)太重，容易把腰椎間盤(pán)撕裂，能夠引起腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)。隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，以及人們?nèi)狈﹀憻?，年輕人得病比較多，公司的白領(lǐng)，經(jīng)常坐辦公室的人缺乏運(yùn)動(dòng)，從早坐到晚加班，坐的時(shí)間比較多，容易得這些病。

目前，腰椎間盤(pán)突出癥已成為一種高發(fā)疾病，該病易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。如果我們能夠了解腰椎間盤(pán)突出癥的高發(fā)情況，了解其發(fā)病原因，并在發(fā)病前采取相應(yīng)的措施，可以大大降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，減少患病的幾率，很多人想要知道哪些人容易得腰椎間盤(pán)突出癥？
　　過(guò)胖或過(guò)瘦的人
　　肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，腹部重量的增加也會(huì)使腰部負(fù)荷增大，從而增大了腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生，而體型過(guò)于瘦弱的人則因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉太少力量薄弱，也容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。
　　孕婦腰痛的發(fā)生率明顯高于正常女性
　　這是因?yàn)樵谌焉锲陂g整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于放松狀態(tài)，脊柱后縱韌帶也處于放松狀態(tài)，椎間盤(pán)容易凸出。因此，在懷孕期間，應(yīng)該注意工作和休息，不要增加腰部的負(fù)擔(dān)。
　　那些常處陰冷環(huán)境的人
　　因?yàn)殚L(zhǎng)期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，尤其是冬季在室外工作或者常年在潮濕的礦井里勞作，容易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。這些人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。
　　腰椎間盤(pán)突出癥患者注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)
　　不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作，建議每1小時(shí)左右要休息一段時(shí)間，可有效預(yù)防。
　　腰椎間盤(pán)突出癥患者可先采取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療。保守治療效果不滿(mǎn)意時(shí)也可考慮微創(chuàng)治療。平時(shí)注意休息必要時(shí)應(yīng)臥床、避免負(fù)重，平時(shí)應(yīng)睡硬板床、可以倒走及做俯臥撐等練習(xí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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