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腰椎內固定手術后如何保養(yǎng)

做了腰椎內固定手術，術后3~5天內要臥床休息，此時可做五點支撐法、三點支撐法、小燕飛等鍛煉；3~5天后下床活動，可進行站立、行走等練習；術后還要合理飲食，適當多吃含鈣質、蛋白質、維生素E的食物；注意定期復查，促進術后恢復。

腰椎間盤突出患者出現(xiàn)了馬尾神經(jīng)壓迫，因為疼痛導致無法正常的活動時，可以選擇腰椎內固定手術進行治療，降低出現(xiàn)截癱等后遺癥的風險。做了腰椎間盤固定手術后要做好保養(yǎng)工作，才可以促使術后盡快恢復，那么，腰椎內固定手術后如何保養(yǎng)好呢？
　　一、注意臥床休息
　　剛做了手術后，患者一定要注意臥床休息，必要時制動，避免因為活動量太大，影響了手術的恢復。一般需要臥床休息3~5天，才可以下床活動。
　　二、注意適度的鍛煉
　　手術后還可以根據(jù)自己的身體恢復的情況進行適度的鍛煉，臥床的時候，可以進行五點支撐法、三點支撐法、小燕飛等鍛煉，這樣可以很好地鍛煉腰背肌，促進術后的恢復。手術3~5天后可以下床，進行站立、行走等的練習，不過此時需要佩戴腰圍活動，保護腰部，腰圍的佩戴時間大概需要1~3個月，在此期間避免進行劇烈運動，防止傷口撕裂。
　　三、注意合理飲食
　　1.補充鈣質
　　鈣是骨頭的主要成分，手術后應該適當?shù)难a充一些鈣質，緩解術后疼痛癥狀，促進術后盡快恢復。建議適當吃一些魚、牛奶、芝麻、濃綠蔬菜等含鈣高的食物。
　　2.補充蛋白質
　　這是骨頭、肌肉、韌帶不可缺少的營養(yǎng)素，所以做了內固定手術后，患者應該適當?shù)亩喑砸恍┤忸?、動物肝臟、魚類、雞蛋、大豆等含蛋白質豐富的食物，促進身體的恢復。
　　3.補充維生素E
　　這種營養(yǎng)物質可以擴張血管，促進血液循環(huán)，消除肌肉緊張，所以適當?shù)难a充維生素E可以緩解疼痛，建議患者在術后適當?shù)亩喑砸恍┗ㄉ?、芝麻、杏仁、粗米、大豆等?br/>　　四、注意定期復查
　　做了內固定手術后還應該注意定期復查，一般在術后一個月、三個月的時候都要去醫(yī)院復查，了解術后恢復情況。如果內固定穩(wěn)定，可以在術后一個月或三個月的時候拆除外固定，去掉腰圍的佩戴，進行腰背肌的鍛煉，促進術后的恢復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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