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糯米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些

糯米飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有滋補(bǔ)身體、補(bǔ)氣血、健脾胃、緩解尿頻、增強(qiáng)體質(zhì)等，若吃完糯米飯后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

1、滋補(bǔ)身體：糯米具有補(bǔ)虛以及補(bǔ)血的功效，還有健脾暖胃以及止汗的作用，有助于滋補(bǔ)身體。

2、補(bǔ)氣血：因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血以及補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常吃還能夠調(diào)理胃腸功能。

3、健脾胃：糯米是非常溫和的食補(bǔ)品，其具有補(bǔ)血以及補(bǔ)虛，還有健脾胃的功效。

4、緩解尿頻：糯米的收澀作用明顯，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友，能夠經(jīng)常吃糯米，既可防病又能強(qiáng)身。

5、增強(qiáng)體質(zhì)：糯米飯還可以輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于提高身體的免疫力有一定的幫助。

建議控制糯米飯的攝入量，避免過(guò)量進(jìn)食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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