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如何讓月經快速干凈

想要月經快速干凈，首先要保證卵巢內有大量的雌性激素分泌，促使子宮內膜得到及時的修復。而促使子宮內膜修復，首先可以從飲食入手，在日常生活中多喝一些新鮮的豆?jié){，或者是蜂王漿這些食物中含有大量的雌激素能夠加快子宮內膜的修復，促使月經盡快的干凈，除了這兩種食物之外，也可以服用補佳樂調理。

有些女性身體健康，沒有其他婦科疾病，但是在月經期月經持續(xù)時間過長，這讓他們倍感煩惱，會影響到正常的生活，因此如何讓月經快速干凈成為他們最大的煩惱之一。其實月經持續(xù)時間長短除了和女性自身的體質有關之外，也和日常的飲食習慣有很大關系。那么，如何讓月經快速干凈？
　　一、如何讓月經快速干凈
　　如果月經想要干凈，首先要保證卵巢分泌出大量的雌性激素，促使子宮內膜修復。如果經期持續(xù)時間過長，月經量過多，想要月經盡快干凈，可以從飲食入手，多喝一些新鮮的豆?jié){，因為豆?jié){中含有一種天然的植物雌性激素可以促使子宮內膜修復。另外也可以適量的飲用蜂王漿，蜂王漿中含有動物性雌性激素比較多，對于子宮內膜的修復也可以起到積極的作用。除了飲食調理之外，也可以適量的服用某些藥物，比如補佳樂，含有植物性雌性激素，也可以促使子宮內膜得到及時的修復，促使月經盡快干凈。
　　二、月經快干凈時哪些事情不能做
　　1.盆浴
　　在月經快干凈時，首先不能選擇盤踞，可以選擇淋浴。因為女性在月經期間，子宮內膜不斷的脫落，如果水分從陰道口進入子宮會導致子宮恢復時間過長，甚至會加重經血量。
　　2.同房
　　在月經快干凈時也不能過多的進行性生活，性生活會刺激到子宮，影響到子宮內膜的修復，誘發(fā)經期持續(xù)時間?？梢栽谠陆浉蓛?~3天之后恢復正常的生活，這樣不會傷害到女性的生殖健康。
　　3.飲酒
　　有不少女性都有飲酒的習慣，但是在經期是不可過多的飲酒，因為近期人體對于酒精酶的分泌能力會下降，酒精的代謝能力也會下降，如果攝入酒精濃度過高的白酒會致使血液中含有大量的酒精傷害的肝臟加速血液循環(huán)，導致月經量突然增多，甚至會誘發(fā)痛經。

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