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反胃吃什么食物好

當(dāng)出現(xiàn)反胃、惡心、嘔吐等不適癥狀時(shí)，如果能合理飲食對(duì)病情的緩解是有一定幫助的。比如反胃時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧诿?、栗子、蓮藕、生姜等食物，能有效的改善癥狀；堅(jiān)持食用白扁豆粥、佛手粥，對(duì)反胃等癥狀也能起到一定的輔助治療作用。

當(dāng)人們的消化功能比較差，胃動(dòng)力不足時(shí)，很容易出現(xiàn)反胃的情況；還有些患者因?yàn)槌霈F(xiàn)慢性咽炎、胃食管反流疾病，也常常會(huì)有反胃癥狀，惡心、嘔吐，特別難受。此時(shí)如果能合理飲食，有助于緩解反胃癥狀，那么，反胃吃什么食物好呢？
　　一、反胃吃什么食物
　　1.粟米
　　這種食物是一種比較常見的養(yǎng)胃食物，可以起到補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。因?yàn)槠⑽腹δ懿?，?dǎo)致反胃、嘔吐、食欲不振時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗾{(diào)理。
　　2.栗子
　　栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用，當(dāng)因?yàn)槠⒛I不足引起反胃、吐血、腰腿軟弱時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍├踝踊蛘哂美踝又笾嗪?，可以有效地緩解反胃癥狀。
　　3.蓮藕
　　蓮藕營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值也比較高。如果能適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟?，可以起到補(bǔ)脾、益胃、止瀉的作用，脾胃虛弱、食欲不振、反胃、嘔吐的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┥徟嚎梢杂行У木徑獠贿m癥狀。
　　4.生姜
　　如果覺得惡心想吐的時(shí)候，不妨把一片新鮮的生姜含到口中，讓姜汁混合著唾液進(jìn)入胃中，就可以緩解反胃想吐的癥狀。如果能適當(dāng)?shù)暮纫槐?，效果?huì)更好一些。
　　5.葡萄
　　因?yàn)槠咸阎泻胸S富的酒石酸，它對(duì)于反胃、惡心等癥狀有很好的緩解作用，尤其是因?yàn)楹染埔鸱次?、惡心時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸选⒑纫恍┢咸阎?，都可以緩解不適癥狀。
　　二、反胃的食療方法
　　1.白扁豆粥
　　用白扁豆和粳米一起煮粥，粥煮熟時(shí)加入適量的紅糖食用，可以健脾止瀉、消暑化濕的作用。因?yàn)槠⑽柑撊跻鸱次?、惡心、嘔吐時(shí)，適當(dāng)?shù)某砸恍┌妆舛怪嗫梢云鸬捷o助治療的作用。
　　2.佛手粥
　　用干佛手加水煎煮取汁后，與粳米一起煮粥，最后加入冰糖、香蔥調(diào)味食用，可以行氣止痛、健脾和胃。對(duì)于脾胃虛弱引起的反胃、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀有一定的緩解作用。

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