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不孕不育的飲食注意事項

不孕不育是近年來很容易見到的癥狀，這類的患者要注意日常中不可以吃過多的熟食，這類食物在制作的過程中添加了一些添加劑，對身體的健康不利。還有就是注意營養(yǎng)均衡，飲食上可以以素食為主，要注意營養(yǎng)的全面。還有就是不可以暴飲暴食，此外，抽煙喝酒也不利于身體，也是需要注意的。

不孕不育是一種非常嚴(yán)重的病癥，這種病癥導(dǎo)致不能正常的懷孕，日常的食物對該病的影響也非常大，為了盡快的調(diào)理正常，就要注意合理的搭配食物，有很多食物都不能吃。那么，不孕不育的飲食注意事項有哪些？
　　1、不宜吃過多的熟食品
　　雖然很多熟食非常的誘人胃口，但是熟食在制作的過程中使用了添加劑，有些添加劑中含有很多激素成分，這對身體的健康是非常不利的。如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，就會導(dǎo)致精子的成熟度下降，甚至還會對卵子產(chǎn)生一些影響。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。
　　2、注重營養(yǎng)均衡
　　在飲食上不能僅僅以素食為主，要注意營養(yǎng)的全面均衡，不然很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子質(zhì)量。
　　3、避免暴飲暴食導(dǎo)致營養(yǎng)過剩
　　當(dāng)攝入食物過多的時候，身體中的營養(yǎng)物質(zhì)也會超標(biāo)，甚至還會影響到身體的一些器官發(fā)育，機體調(diào)節(jié)能力失衡。甚至有一些人，為了能夠提高生育能力，大量的攝入高油脂、高蛋白食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。
　　此外，還要注意不可過量飲酒，吸煙。酒精對精子的發(fā)育有很大的影響，對卵子也有一定的傷害，過量的吸煙喝酒就會影響到患者成功懷孕，甚至還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)周期，影響正常排卵。

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