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胃酸過多怎么辦

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胃酸過多這種不良癥狀的出現(xiàn)，首先建議患者需要注意按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食；其次，建議食物方面主要以面食為主，面食含有堿成分，可以中和胃酸；再者，建議多吃一些堿性食物，比如卷心菜；最后，還可以吃一些低脂低糖的食物。

現(xiàn)實(shí)生活之中，我們經(jīng)常都會因?yàn)橐恍╋嬍撤矫娴脑蚨鴮?dǎo)致胃酸過多這種不良癥狀的出現(xiàn)，給我們的身體健康帶來了不良影響，也給我們的生活以及工作帶來了傷害。那么，胃酸過多應(yīng)該怎么辦？下面讓我們了解一下吧！
　　1、按時(shí)吃飯
　　倘若想要緩和胃酸過多所引起的不良癥狀，良好的生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，必須按時(shí)吃飯，還要注意切忌暴飲暴食。倘若經(jīng)常吃零食，這種情況其實(shí)是不利于身體健康的。究其因，零食吃多了，會增加和刺激胃酸分泌。倘若平常的時(shí)候飲食吃的太飽了，那么就會刺激胃部發(fā)生胃酸分泌，這樣也不利于身體健康。所以，日常飲食務(wù)必要堅(jiān)持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。
　　2、以面食為主
　　事實(shí)上，大多數(shù)面食都具有稀釋胃酸的功效。與此同時(shí)，面食中含有大量堿成分，也能夠中和胃酸，緩解胃酸過多的情況。所以，胃酸過多的患者平常的時(shí)候在飲食上能夠多吃一些面食。除了面食之外，豆?jié){、粥都能夠很好的保護(hù)我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。
　　3、多吃堿性食物
　　市面上含有堿性成分的食物也是非常多的，比如牛奶、菠菜以及油菜，還有卷心菜等等，這些新鮮的蔬菜均是堿性食物，而且，大多數(shù)新鮮的水果也是堿性的食物。除了服用堿性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
　　4、吃低脂低糖食物
　　據(jù)研究，高脂肪以及甜食會促進(jìn)胃酸分泌的增加，因此，倘若想要緩解胃酸過多的情況，那么就需要吃一些低脂以及低糖的食物。生活中一些調(diào)味品在攝入身體之后也會促進(jìn)胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調(diào)味品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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