美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夏天可以吃靈芝嗎

雖然靈芝有一定的補(bǔ)益作用，但是它性平溫和，不是熱性藥物，即使在夏天食用也不會引起上火；夏天天氣炎熱潮濕，更應(yīng)注意對心臟的保護(hù)，靈芝可以安神養(yǎng)心，所以夏天可以吃靈芝，比如靈芝薄荷飲、靈芝燉乳鴿、靈芝燉雞、靈芝粥等。

靈芝是一種非常名貴的中藥材，適當(dāng)服用可以起到養(yǎng)心安神、止咳平喘、補(bǔ)益五臟、提高身體免疫力的作用。身體虛弱時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╈`芝，可以起到很好的養(yǎng)生保健作用。但是夏天天氣比較炎熱，如果吃補(bǔ)益的藥物有可能會引起上火，那么，夏天可以吃靈芝嗎？
　　一、夏天可以吃靈芝嗎
　　雖然在天氣炎熱的夏季吃補(bǔ)益的中藥有可能會引起上火癥狀，但是靈芝性平溫和，不是熱性藥物，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用，即使夏天食用也不會引起上火。夏天天氣炎熱潮濕，更應(yīng)該注意心臟的保護(hù)，靈芝可以安神養(yǎng)心，有助于改善睡眠，并且有利于心臟的健康，所以夏天可以適當(dāng)?shù)某砸恍╈`芝調(diào)理身體。
　　二、夏天吃靈芝的方法
　　1.靈芝薄荷飲
　　把靈芝洗凈切片，把谷芽炒香以后，與靈芝片一起放到鍋中加水和白糖煮熟，到湯汁濃稠后，再把切節(jié)的薄荷放進(jìn)去煎煮10分鐘左右就可以。適量食用，不但可以起到很好的補(bǔ)腦益智作用，而且對于夏季煩熱、氣虛、煩勞等癥狀也有很好的調(diào)理作用。
　　2.靈芝燉乳鴿
　　把乳鴿去除內(nèi)臟洗凈后放到燉盅內(nèi)，再放入切片的靈芝、紹酒、蔥姜等調(diào)料，加入適量的水，隔水燉熟食用?？梢云鸬窖a(bǔ)中益氣的作用，對于身體虛弱、自汗、疲乏無力、白細(xì)胞減少等癥狀都有一定的緩解作用。
　　3.靈芝燉雞
　　把處理干凈的雞和靈芝，加上各種調(diào)料放入鍋中一起加水燉煮，大火燒開后再用小火慢燉2~3個小時(shí)。堅(jiān)持食用可以溫補(bǔ)脾胃，對消化不良、食欲不振、胃脹等不適癥狀都有很好的緩解作用。
　　4.靈芝粥
　　把靈芝切片與大麥一起煮粥食用，可以起到緩解神經(jīng)衰弱的作用。如果能加上花生和大棗煮粥食用，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，延緩衰老。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>