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左邊腸硬怎么辦

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也許在日常生活中都會(huì)遇到這樣的情況，腸子發(fā)硬。發(fā)生這種情況的主要原因是人的腸道有問(wèn)題，這會(huì)導(dǎo)致便秘并導(dǎo)致大便在腸道中積聚。飲食中的水分和纖維含量是預(yù)防和治療便秘的關(guān)鍵，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

身體內(nèi)的骨頭都被肌肉、脂肪、經(jīng)絡(luò)等覆蓋?；旧希挥挟?dāng)骨骼外部的肉少時(shí)，才會(huì)明顯的觸摸到骨頭，身體的其余部分應(yīng)該是柔軟的。尤其是腹部，正常情況下觸摸是柔軟的，如果體內(nèi)有硬塊總是讓令人擔(dān)憂，那么左邊腸硬怎么辦？
　　左邊腸硬最常見(jiàn)的情況是腸功能差或慢性結(jié)腸炎，這會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)容物積聚。導(dǎo)致腹部不適。發(fā)生這種情況時(shí)，大多數(shù)伴有便秘。在此期間，需要參加更多的體育鍛煉和活動(dòng)，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)并促進(jìn)排便。在飲食方面，需要多吃新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)并改善便秘。
　　考慮到乙狀結(jié)腸，會(huì)表現(xiàn)為左小腹硬腸。尤其是對(duì)于老年人，很容易引發(fā)習(xí)慣性便秘，因此在檢查身體時(shí)很容易觸摸腹腔中局部擴(kuò)張的腸和糞便，并且會(huì)出現(xiàn)局部疼痛癥狀。應(yīng)積極進(jìn)行治療，可使用溫鹽水灌腸和導(dǎo)瀉，可減輕患者的不適感。對(duì)于老年患者，應(yīng)多喝水，多吃蔬菜和水果以及粗纖維食物，這些食物會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。還應(yīng)注意腹部按摩，可以適當(dāng)?shù)叵麓玻部梢源蟠鬁p少便秘的發(fā)生，必要時(shí)還可以口服瀉藥。注意遠(yuǎn)離油炸食品，并避免辛辣刺激性食品。
　　注意平時(shí)服用的藥物是否會(huì)引起便秘，而許多藥物的副作用是便秘。經(jīng)常服用藥物的人應(yīng)注意藥物的說(shuō)明，例如許多用于治療高血壓，冠心病，鈣補(bǔ)充劑等的藥物會(huì)導(dǎo)致類似的不良反應(yīng)。如果因?yàn)橛盟幉划?dāng)，嘗試更換藥物，或避免服用該藥物。
　　每天至少喝6杯水，但僅靠飲用水不能完全解決問(wèn)題，也不能確保攝入足夠的膳食纖維。為了有效預(yù)防便秘，每天要攝入不少于25克的膳食纖維。富含纖維的食物包括蘋(píng)果、綠色花椰菜、梨、面條、各種豆類、李子、葡萄干、黑莓等。原則是經(jīng)常吃粗糧，多吃水果和蔬菜。

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