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腰椎間盤突出如何緩解癥狀

腰椎間盤突出一旦被確診后，要引起重視，聽從醫(yī)生的醫(yī)治方案。同時(shí)也要采取一些緩解措施，首先是不要再睡較軟的床墊，要換成硬一些床墊有利于身體的恢復(fù)。再就是注意站姿與坐姿要掌握正確的方法，要讓脊柱中立。還可以采取按摩與牽引的方法來改善腰椎間盤突出的情況。

現(xiàn)在許多人都是坐著辦公，長時(shí)間的坐著身體出現(xiàn)諸多不適，腰椎是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題。其中腰椎間盤突出的情況較多，如果查出疾病后，沒有在第一時(shí)間醫(yī)治，疾病嚴(yán)重發(fā)展會(huì)侵害到身體的健康。腰椎間盤突出可以采取一些緩解措施，那么，腰椎間盤突出如何緩解癥狀？
　　經(jīng)常坐著辦公的人群，腰椎一旦出現(xiàn)不適，可以到三甲醫(yī)院骨科檢查一下腰椎，若是確診腰椎間盤突出，除了對癥醫(yī)治外，還可以做按摩與牽引等保守治療，如果有必要應(yīng)該盡早采取介入手術(shù)治療。
　　想要緩解腰椎間盤突出的癥狀，應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生診斷，通過脊髓造影、X片、MRI等檢查方式后才能診斷。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果突出的程度采取不同的治療方式。腰椎間盤突出有先天性的腰椎問題，但是大多數(shù)腰椎問題是后天造成的，原因是腰椎間盤退變，患者長期外力導(dǎo)致腰椎受到損傷等等。
　　檢查出腰椎間盤突出后，患者應(yīng)該減少腰部損傷的積累，應(yīng)該睡較硬的床，之前柔軟的床墊不再適合，盡早換硬一些床墊。平時(shí)站立與坐著時(shí)，要讓脊柱中立位。需要彎腰取物體時(shí)，也要先屈髖再蹲下來。再就是患者不要讓體重超標(biāo)，應(yīng)該保持正常的體重，因?yàn)槌貢?huì)導(dǎo)致腰椎受到的壓力比較大。
　　腰椎間盤突出患者在生活中還要注意做好調(diào)養(yǎng)工作，涉及腰部的活動(dòng)一定要減少，尤其是一些劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不要參加，再就是重體力勞動(dòng)也是不可以的，工作起來不能長時(shí)間坐著，當(dāng)然經(jīng)常站著也不好。但是患者應(yīng)該有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加腰肌的力量，腰椎間盤的情況能得到緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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