人人都希望自己能夠擁有健康的身體和快樂的心,所以在平時總是會積極的鍛煉身體,這樣做是特別有好處的。支氣管擴張能健身,選擇輕緩的運動會更好。不能做過于劇烈的運動 有氧呼吸的運動最好,可以選擇一些慢走或者踢腿等輕緩柔和的運動,還可以選擇擴胸扭腰等體操運動。最好可以學(xué)習打太極,適當配合體育鍛煉,不要目標過高。
一般情況下患有呼吸系統(tǒng)疾病的人是不適合進行高強度鍛煉的,但是有些強度不高的鍛煉還是可以進行的。當支氣管擴張病人的病情穩(wěn)定時,適當配合體育鍛煉,有利于增強機體抵抗力,達到預(yù)防和治療的目的。但是支氣管擴張能健身嗎?
活動有助于支氣管擴張的康復(fù)。慢跑、散步、太極等慢節(jié)奏的運動特別適合支氣管擴張癥患者。跑步的速度和長度,需要根據(jù)癥狀進行支氣管擴張。散步是最安全的活動,病人不妨采用較快的步伐,對全身步行是發(fā)熱的,至今有疲勞感。太極、太極扇等太極活動軟帶硬,靜驅(qū),有利于支氣管擴張呼吸。
切忌多動:運動時,假如執(zhí)行太多,輕易使心肺負荷引起心率過快和肺過度通氣,反而輕易引起哮喘或加重呼吸阻塞。如果。測量支氣管擴張活動的比率是科學(xué)的,因此合適的標準是心率活動水平,通常是最大心率的60%到70%。隨著病人適應(yīng)活動量的增加,逐漸增加活動量。
支氣管擴張可以做一些簡單的活動。輕量器械訓(xùn)練可以,量以自己能承受為宜,同時可以打太極加強治療的,并結(jié)合中藥進行治療效果好。這沒什么不對的。這是一次緩慢的跑步。
支氣管擴張癥患者可以鍛煉,但需要根據(jù)自己的實際情況進行鍛煉。在運動過程中,患者的肺已經(jīng)處于損傷狀態(tài),肺功能與普通人有很大不同。只能進行適當?shù)幕顒?,如散步、步行或緩步行走。另外,在運動過程中要注意保暖,避免再次感冒引起的反復(fù)感染。另外,患者需要注意運動環(huán)境,如粉塵環(huán)境,長期吸入粉塵,會對肺部造成損害。建議老年人以散步為主,部分健康的年輕人可以打乒乓球,但不宜時間過長,避免發(fā)生相關(guān)并發(fā)癥。
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