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耳朵帶耳機(jī)疼怎么辦

耳朵如果因?yàn)榇鞫鷻C(jī)而疼痛，那么就必須要減少耳機(jī)的使用時(shí)間或者是直接停止使用，同時(shí)還需要好好檢查耳機(jī)的舒適度，盡量選擇舒適度高的，再就是在睡覺之前要避免用耳機(jī)。除此之外，還可以多吃改善耳部血液循環(huán)的食物，嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)。

生活中很多人在上班路上、做家務(wù)的時(shí)候或者跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都喜歡戴著耳機(jī)聽音樂，在美妙音樂的陪伴下可以讓時(shí)間過得更快一些。也有一些人習(xí)慣戴著耳機(jī)看電視劇，或者是看電影，以便聽到最完整的聲音，可是耳機(jī)戴的時(shí)間長了耳朵會(huì)很疼。那么耳朵戴耳機(jī)疼怎么辦？
　　1、減少耳機(jī)的使用時(shí)間或停止使用
　　如果說耳朵疼是因?yàn)榇鞫鷻C(jī)所致，那么必須得減少戴耳機(jī)的時(shí)間或者是直接停止使用。每天的佩戴時(shí)間最好能夠控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，而且音量不要特別大，這樣可以緩解耳朵疼的癥狀。
　　2、檢查耳機(jī)的舒適度
　　有些人戴耳機(jī)的時(shí)間并不長，可耳朵還是感覺疼，這有可能是戴著耳機(jī)不舒服所致。此時(shí)應(yīng)該要好好檢查耳機(jī)的舒適度，盡量選擇比較舒適的耳機(jī)，現(xiàn)在市面上售賣的耳機(jī)質(zhì)量參差不齊，有些質(zhì)量很差，設(shè)計(jì)也不合理，比如說過硬或者過大，帶時(shí)間長了就容易使耳朵疼，盡量不要選用這種耳機(jī)。
　　3、睡覺前避免使用耳機(jī)
　　不少人在睡覺的時(shí)候喜歡戴著耳機(jī)聽音樂，事實(shí)上這樣很容易睡著，睡醒之后才發(fā)現(xiàn)原來自己帶了一晚上的耳機(jī)，這樣極易導(dǎo)致耳鳴和耳痛，想要緩解癥狀，就必須得避免在睡覺前使用耳機(jī)。
　　4、多吃改善耳部血液循環(huán)的食物
　　如果因?yàn)榇鞫鷻C(jī)引起了耳痛，可以多吃一些能夠改善耳部血液循環(huán)的食物，比如說黑木耳、黃酒等。這些食物都具有活血化瘀的效果，也可以擴(kuò)張血管，使血液的粘稠度降低，并能夠保證耳部小血管的正常微循環(huán)，從而緩解耳痛的癥狀。
　　5、及時(shí)就醫(yī)
　　如果疼痛的癥狀比較明顯，已經(jīng)到了難以忍受的地步，一定要及時(shí)的到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，有必要的話可以口服具有止痛效果的藥物，比如說洛索洛芬鈉。通過積極的治療之后，耳朵疼的癥狀一般都能夠明顯好轉(zhuǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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